wiktor.grybosLatwo powiedziec Imo wywiad dobrze wypadl
Popieram.
Kolejne doświadczenie za Tobą, miło słyszeć a w zasadzie przeczytać takie pozytywne nastawienie do MPJ !
Działaj
Co do występu w Sopocie to coś konkretnego poszło nie tak czy nie analizowałeś przygotowań pod te zawody?
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Piotr_Cieśla_UNS_TEAM_,,Od_ćwiczących_dla_ćwiczących_-t1045397.html
Cielu7Raczej nie ma co analizowac bo forme robil by wyjsc dla zabawy :D
Nawet podczas takich przygotowań chyba można wyciągnąć jakieś wnioski ....
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html
"No wiec tak, cóz mam pisac, byłem poza pierwszą 15, ale to nie ważne, ciesze sie, ze w te 6-7 tygodni zrobiłem dobry postep co do redukcji, tera z bede miał 4 tyg smiałej masy i znow 8 tyg redukcji pod MPJ. teraz juz nie ma rekreacji, zabawy, nie ma miejsca na błedy czy odstepstwa. Biore sie ostro do roboty bo forme na jesien musze miec jak nigdy,.
To byl wystep eksperymentalny, nastawiony na zdobycie doswiadczenia, teraz zaczyna sie rywalizacja. "
http://www.sfd.pl/DT__]_TanQer,_Po_Prostu_MASA-t1092000-s12.html#post7 Dziennik Treningowy
TanQerTak to jest jak sie nie czyta tylko patrzy na obrazki i spam robi
"No wiec tak, cóz mam pisac, byłem poza pierwszą 15, ale to nie ważne, ciesze sie, ze w te 6-7 tygodni zrobiłem dobry postep co do redukcji, tera z bede miał 4 tyg smiałej masy i znow 8 tyg redukcji pod MPJ. teraz juz nie ma rekreacji, zabawy, nie ma miejsca na błedy czy odstepstwa. Biore sie ostro do roboty bo forme na jesien musze miec jak nigdy,.
To byl wystep eksperymentalny, nastawiony na zdobycie doswiadczenia, teraz zaczyna sie rywalizacja. "
Pytanie nie było skierowane do Ciebie więc się nie udzielaj. A jak Ci się 'spam' w dziale nie podoba to znajdź inny.
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html
DOrotko, wszystko poszło tak jak miało by,c myślę, że z pełnej masy w 6 tygodni i tak postep był bardzo dobry, bez meczarni, z humorem dobrym i usmiechem na twarzy. Forma jak forma, nie miałem miec żcyiówki teraz tylko mam mieć na jesien.
Wiec całe przygotowania wyszły zgodnie z planem tylko nie ukrywajmy, przydałoby sie kolejne 6 tyg aby powalczyć
Razem z Adamem spóbowaliśmy troszke innych wariantów aby i on i ja poznać moj organizm isprobowac nowych patentów. jednym z nich było ładowanie tłuszczami. Wyszlo okej, bo wody miałem sporo, wiec musiałem wegle odłozyc na bok, a dzieki tłuszczom nie byłem głodny i powoli nabijało, chodź do pełnego nabicia zawsze brakuje mi chyba około doby
Dzisiaj zrobiłem nogi, mimo spuchnietej kostki ( zle stanałem jakos - pierdoła) i nie wyspania. Było bardzo fajnie i przyjemnie hehe
zrobiłem wypychanie 5s, hack przysiady 4s wyproty 3s bulgary 3s uginanie stojac 5s i MCNPN 3s.
Wierze, że na MPJ będzie taka forma jaką sobie wymarzysz.
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html
Buczeria nawet lepsza !
Nawet !
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html
Doris.K - Fit forma mi się marzy.
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- ...
- 154