DT ajronmen - cel: Bieg Ultra Granią Tatr 2017 - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ajronmen

Ekspert

Szacuny 100 Napisanych postów 1142 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8681

Pobiegane

piękny jest las o poranku

Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/_DT_ajronmen__cel:_Bieg_Ultra_Granią_Tatr_2017_-t1040169.html

"Think of EVERY workout not as a workout but as a recharge." Ja ;)

"I owoc zwycięstwa zjem, i sławę wytarmoszę tak jak psa" ;)

...

ajronmen

Ekspert

Szacuny 100 Napisanych postów 1142 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8681

Kolejny poranek e lesie

Wzgórza Piastowskie, i fragment zwany przez biegaczy Tarką 4-5 km góra - dół

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ajronmen, te ranne biegania to w jakich godzinach robisz?

...

ajronmen

Ekspert

Szacuny 100 Napisanych postów 1142 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8681

Dzisiaj było później, bo koło 7. Normalnie startuję 5:30

dzisiaj po pierwsze musiałem się długo porozciągać, dojść do siebie po wczorajszym. Poza tym lało niesamowicie. Spotkałem mojego trenera, mówi, że jeszcze z miesiąc będę dochodził do siebie...

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Ależ piękna ta trasa - Tarka !

This is the best deal you can get.

...

ajronmen

Ekspert

Szacuny 100 Napisanych postów 1142 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8681

shadow78
Ależ piękna ta trasa - Tarka !

Tak. Odpukać piękne tereny do biegania mam 750 metrów od domu. I Zielona.Góra.to nie ściema - są całkiem niezłe górki

...

ajronmen

Ekspert

Szacuny 100 Napisanych postów 1142 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8681

Taka poranna sytuacje ;) Mój zwyczajowy teren do wybiegiwania kilometrów w tygodniu (pomijając mały odskok na podbiegi). Dookoła jeziorka jest dokładnie kilometr, więc można sobie fajnie trening rozplanować. Trochę wędkarzy, trochę biegaczy / chodziarzy, raczej stały zestaw ;) Dzisiaj fascynował mnie pan w średnim wieku, który z wielkim zapałem, ubrany raczej na zimowo kręcił kółka na rowerzez - no bo wiecie, jak się człowiek wypoci, to waga spada ;)

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12139 Napisanych postów 30548 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131060

A wędkarzom nie przeszkadza, że straszysz im ryby?
Też widzę panie z kijkami ubrane dosyć ciepło!

A ja nie lubię się pocić!
(A podobno czasami należy!?)

...

MaGor

Ekspert

Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 49 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495

Wczoraj widziałem taką samą babcię! W zimowej kurtce i grubych dresach. Może ktoś powinien im zorganizować jakąś akcję informacyjną. Osoby starsze łatwiej mogą się odwodnić/zaburzyć gospodarkę elektrolitami niż młody byczek/krówka.

------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html

...

ajronmen

Ekspert

Szacuny 100 Napisanych postów 1142 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8681

Panie Janie, biegam tam od lat, ale w życiu nie widziałem, że by któryś wędkarz rybę z wody wyciągał ;) :)

I fakt faktem, przy tego typu upałach pocenie się "na siłę" to trochę ryzyko. Ranki jeszcze stosunkowo chłodne, ale ja tam w leciutkim stroju pociłem się tak czy tak. Nie wyobrażam sobie robienia treningu biegowego po południu w pełnym słońcu.