BANAN - Chciał przekombinować i się połaził na jakiegoś stejka, burgery sprawdzone trzeba jeść a nie cudaczyć :D
Urodziny- ? Będziesz musiał to porządnie opić i 'ojeść'
Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-05-25 16:22:40
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html
Były bardzo dobre i wjechały o idealnej porze, po ciężkim treningu nóg . Wcześniej zrobiłem sobie stejka w domu i był dużo lepszy niż te z knajpy, przetestuje kiedys tą restauracje z Manu co polecasz
Którego masz urodziny? Ja 05.06 :)
Zmieniony przez - Banan w dniu 2015-05-25 20:46:05
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
Rób swoje i nie patrz się na innych
Hamburger wypas, najlepsze jakie do tej pory jadłem to w MadMick w Kato.
Doris dokładnie, nie mam z tym problemów.. zjem coś i za chwilę znów głodny
Banan ja też mam 5 czerwca hahaha
Damian hehe dzięki
Seba u nas jest kilka takich miejsc. W innej podają takie 3 piętrowe -600g wołowiny z wybranymi dodatkami, np. jajka sadzone itd. ale to stestuję dopiero po zawodach
Dzisiaj wtorek, 5 dni do Opola. Do jutra robię jeszcze aeroby po 30 min. Od czwartku już odstawiam aero i zaczynam się bawić solą.
Będzie to wyglądało tak:
Do środy solę normalnie, w czwartek ograniczam sól i zaczynam wrzucać trochę potasu. Piątek, sobota bez soli i zwiększam potas. Wodę piję normalnie do końca dnia w sobotę. Kładę się spać i od rana w niedzielę już bez wody. Dla mnie to najlepsza metoda, a próbowałem już paru innych. Nie czuję żadnych skurczy i nie spłaszcza mnie tak mocno. Może kiedyś wykombinuję cos lepszego, ale na razie polecę w ten sprawdzony sposób.
Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2015-05-26 09:46:51
MÓJ DZIENNIK (PRZYGOTOWANIA DO MISTRZOSTW POLSKI 2016) - http://www.sfd.pl/BSN__Mariusz_Przybyła__droga_do_MP_2016-t1094082.html
może jakiś tam dar do kulturystyki w związku z tym też mam zapisany i czas go w końcu w sobie obudzić
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
Bananno to skoro urodziliśmy się tego samego dnia , to musimy to kiedyś opić
może jakiś tam dar do kulturystyki w związku z tym też mam zapisany i czas go w końcu w sobie obudzić
A może Wy o czymś nie wiecie?:D
Podpytajcie rodziców
Mariusz- 600 g wołowiny ? O nieeeee, burgera z 400 g woła jeszcze wcisnę jak mam dobry dzień ale ten o którym Ty mówisz już by mnie niestety pokonał Zaczynam trzymać kciuki ! A i popieram to co Damian napisał o TWOIM spokoju i skromności. Możecie sobie normalnie ręce podać, to się chwali w dzisiejszych czasach.
Seba- Przyjedziesz na MPJ to nie tylko lody najlepsze ale i burgera skosztujesz w końcu
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html
Mariusz, ocenie tą Twoją zabawę z solą, bo bd w Opolu w niedzelę
lauraa96jeju to ja słaba jestem burger z 200g woła i ja jestem max zapchana !
Mariusz, ocenie tą Twoją zabawę z solą, bo bd w Opolu w niedzelę
Burger z 200 g woła to wpada u mnie jak kamień w wodę - akurat się najadam Chyba, że jest jakaś dziwna naładowana buła to czuję lekkie zapchanie ale mimo to zawsze walczę do końca
Trenuj więcej bo cienka w uszach widzę pod tym względem jesteś
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html
Dziennik Treningowy Adama czyli Mikrus87 trenuje
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133