popuri
Czekamy z niecierpliwością :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294222
...
Napisał(a)
Doris.K
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
9580
Wiek
34 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
34564
popuriCzekamy z niecierpliwością :)
I ja, i ja !
Tylko szkoda, że bez popcorniku
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html
...
Napisał(a)
sylwia2432
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1109
Wiek
12 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
11701
Mariusz po objawach wnioskować można ze forma jest mega dobra! Także czekamy na odsłonę 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
9580
Wiek
34 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
34564
Widziałam foty na fb - komentarz zbędny ;)
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html
...
Napisał(a)
Mariusz_Prz
Ekspert
Szacuny
130
Napisanych postów
1287
Wiek
34 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
15135
SIemka wszystkim 
chyba już doszedłem do siebie, wszystkie złe objawy ustąpiły, zostało tylko osłabienie, ale ono związane jest z tym, że forma już coraz bliżej Znów nabrałem ochoty na treningi, bo ostatnio to była mordęga.
Dwa dni temu zrobiłem sobie małe podładowanie tłuszczy, bo na zwykle są prawie na zero pochwalę się Wam moją zapiekanką 
-kg łososia podsmażonego na patelni
-200g ryżu parabolicznego
-pieczarki, cebula też podsmażone
-sos pomidorowy
- zioła i przyprawy
Wszystko wymieszałem razem, na wierzch jeszcze polałem sosem pomidorowym, posypałem ziołami i zapiekłem w piekarniku. MEGA !
Wczoraj tak jak Doris wspomniała, zrobiłem kontrolne fotki nóg, wszystko wskazuje na to, że na MP będzie życiówka zarówno jeśli chodzi o docięcie, jak i o masę mięśniową :)
Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2015-04-02 10:12:57
cały rok katowałem dupsko, żeby były prążki jak u Szymona Łady haaha może będzie jakaś namiastka tego za 2 tygodnie
Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2015-04-02 10:14:24
chyba już doszedłem do siebie, wszystkie złe objawy ustąpiły, zostało tylko osłabienie, ale ono związane jest z tym, że forma już coraz bliżej Znów nabrałem ochoty na treningi, bo ostatnio to była mordęga.
Dwa dni temu zrobiłem sobie małe podładowanie tłuszczy, bo na zwykle są prawie na zero
pochwalę się Wam moją zapiekanką
-kg łososia podsmażonego na patelni
-200g ryżu parabolicznego
-pieczarki, cebula też podsmażone
-sos pomidorowy
- zioła i przyprawy
Wszystko wymieszałem razem, na wierzch jeszcze polałem sosem pomidorowym, posypałem ziołami i zapiekłem w piekarniku. MEGA !
Wczoraj tak jak Doris wspomniała, zrobiłem kontrolne fotki nóg, wszystko wskazuje na to, że na MP będzie życiówka zarówno jeśli chodzi o docięcie, jak i o masę mięśniową :)
Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2015-04-02 10:12:57
cały rok katowałem dupsko, żeby były prążki jak u Szymona Łady haaha może będzie jakaś namiastka tego za 2 tygodnie
Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2015-04-02 10:14:24
MÓJ DZIENNIK (PRZYGOTOWANIA DO MISTRZOSTW POLSKI 2016) - http://www.sfd.pl/BSN__Mariusz_Przybyła__droga_do_MP_2016-t1094082.html
...
Napisał(a)
SebastianMielecki
Ekspert
Szacuny
169
Napisanych postów
3923
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
433872
Tyłek powoli wyłazi, na MP na pewno będzie pocięty jak żyletką.
...
Napisał(a)
MARIAN 17
IFBB PRO
Ekspert
Szacuny
10650
Napisanych postów
30005
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
609926
oj bedzie kosa 
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
9580
Wiek
34 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
34564
Po MP będziesz zadkiem trawniki kosić !
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html
...
Napisał(a)
lauraa96
Specjalista
Szacuny
59
Napisanych postów
2000
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
22697
giry z tyłkiem robią robotę! jeśli się dotniesz do MP, nieźle bd się to prezentować - kawał mięsa z mega docięciem! trzymam kciuki!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
9580
Wiek
34 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
34564
Mariusz a jak święta minęły? ;) Spokojnie? Odpocząłeś?
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html
Poprzedni temat
Dziennik Treningowy Adama czyli Mikrus87 trenuje
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- ...
- 133
-
Następny temat
NO PAIN NO GAIN! DT LAURY
