...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Ekstraaa! Wizualnie sporo juz polecialo.
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html
...
Napisał(a)
Przyznaj się ile oleju ładujesz, że masz tak ładnie wybity obszerny boczny
...
Napisał(a)
20ml lnianego do posiłku
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
Mi Mariusz mowil ze przed treningiem wciera w to miejsce po 15 ml kokosowego ;)
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html
...
Napisał(a)
oj tak nogi konkretne konary :D
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Piotr_Cieśla_UNS_TEAM_,,Od_ćwiczących_dla_ćwiczących_-t1045397.html
...
Napisał(a)
uda dominują; fajna sylwetka
...
Napisał(a)
eee ja wiem czy tak dominują? W zeszłym roku napisali w którejś gazecie po debiutach, że nogi miałem za małe, więc staram się je zrównać z górą W pozach to wygląda inaczej, łapcie dwie fotki jeszcze
Waga jest 93kg, wszystko idzie zgodnie z planem
Seba te obszerne boczne jakoś mi zawsze dobrze reagują. Czuję je bardzo dobrze na treningach
Już jestem trochę podmęczony, zaczyna się jazda teraz będzie coraz ciężej
Waga jest 93kg, wszystko idzie zgodnie z planem
Seba te obszerne boczne jakoś mi zawsze dobrze reagują. Czuję je bardzo dobrze na treningach
Już jestem trochę podmęczony, zaczyna się jazda teraz będzie coraz ciężej
MÓJ DZIENNIK (PRZYGOTOWANIA DO MISTRZOSTW POLSKI 2016) - http://www.sfd.pl/BSN__Mariusz_Przybyła__droga_do_MP_2016-t1094082.html
...
Napisał(a)
a masz jakieś sprawdzone pomysły na rozbudowę obszernego bocznego ?, bo u mnie przyśrodkowy duży i zawsze go czuję, a boki to rzadko
Poprzedni temat
Dziennik Treningowy Adama czyli Mikrus87 trenuje
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- ...
- 133
Następny temat
NO PAIN NO GAIN! DT LAURY
Polecane artykuły