[SPAM] Plecy, nogi, sesje kardio - my na scenę chcemy bardzo :-D - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 211 Napisanych postów 8999 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 79738

Car ja też lubię kompleksy :)
Preria - mój gryf za gruby tez sie paskami wspomagam

"Będzie dobrze, tylko spokojnie, spokojnie.. " Corum
dziennik 2 http://www.sfd.pl/atraMento_#2_redukcja_i_rehabilitacja-t1030787.html
dziennik 1 http://www.sfd.pl/atraMento__DT-t946816.html
+kuchnia http://www.sfd.pl/[BLOG]_Ketchup_&_atraMent-t1079031.html

...

atraMento

Ekspert

Szacuny 211 Napisanych postów 8999 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 79738

cart to moze rów na poczatek zarzut ze zwisu czy jak on tam sie zwie po polskiemu

...

carrramba

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 6131 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 38080

a jak to sie robi?

http://www.sfd.pl/Carrramba_powrót_do_zdrowia-t1080507.html

http://www.sfd.pl/Dziennik_konkursowy/Carramba-t1046920.html

...

atraMento

Ekspert

Szacuny 211 Napisanych postów 8999 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 79738

nie z ziemi tylko z pozycji kiedy trzymasz sztangę na wys bioder

...

carrramba

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 6131 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 38080

mi się podoba, bo tak fajnie ćwiczenia przechodzą, że masz sztangę w odpowiednim miejscu do następnego ćwiczenia

Atra ale Ty nie robisz już, nie? ja moze jutro to zrobię Martwy ciąg na prostych nogach
Wiosłowanie
Przysiad przedni
Push press
Przysiad tylny
Wykroki

http://www.sfd.pl/Carrramba_powrót_do_zdrowia-t1080507.html

http://www.sfd.pl/Dziennik_konkursowy/Carramba-t1046920.html

...

carrramba

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 6131 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 38080

to może spróbuję tak jak mówisz

http://www.sfd.pl/Carrramba_powrót_do_zdrowia-t1080507.html

http://www.sfd.pl/Dziennik_konkursowy/Carramba-t1046920.html

...

atraMento

Ekspert

Szacuny 211 Napisanych postów 8999 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 79738

...

atraMento

Ekspert

Szacuny 211 Napisanych postów 8999 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 79738

robie robie ostatnio sobie wynalazłam w necie shankle complex i spróbowałam

...

carrramba

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 6131 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 38080

i jak poszło?

http://www.sfd.pl/Carrramba_powrót_do_zdrowia-t1080507.html

http://www.sfd.pl/Dziennik_konkursowy/Carramba-t1046920.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

no ale Atra,na silce wiesz,na wyciagu mam drazek cholernie gruby a male lapy mam i nie ogarniam:D

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

Malutka się dokształca ; )

Następny temat

Temat: FIBO z perspektywy ActivLab - Nie było Cię? Żałuj - Sprawdź dlaczego !

Polecane artykuły

[SPAM] Plecy, nogi, sesje kardio - my na scenę chcemy bardzo :-D

Ladies SFD

Malutka się dokształca ; )

Temat: FIBO z perspektywy ActivLab - Nie było Cię? Żałuj - Sprawdź dlaczego !

Jak schudnąć po menopauzie? Badania naukowe!

Jaki jest Twój typ sylwetki? Czy typ figury może się zmienić?

Jak wybrać odpowiedni strój do ćwiczeń?

Jak bezpiecznie trenować w ciąży? O czym należy pamiętać?