Przygotowania do zawodów SM Mateusz Baron i Rafał Kobylarz

I jak poszedl test przed WSM?
Ile dni przed zawodami beda znane grupy i konkurencje?
Pozdro

no wlasnie jak wasza forma na tle radzia wypadla przed WSM?

WSM rzadzi sie swoimi prawami. Tam wiekszosc konk wymaga zaj**istej szybkosci, zwinnosci i refleksu. Wiec moim zdaniem moze i Krzysiek jest troche silniejszy ale to wlasnie chlopaki sa bardziej"wylatani" i potrafia walczyc do upadlego dokonujac rzeczy niemozliwych.
Tak czy inaczej piszcie chlopaki jak na treningu, samopoczucie, zdrowie.wyczytalem u irka na forum ze szymanski tez ma jechac.czy on wogole sie przygotowywal do sezonu?
Chyba lepszym posunieciem bylby mlody kieliszkowski (jest teraz w gazie). Wtedy pewnie mnielibysmy najmlodsza kadre w historii

Witam
Oto wtorkowy trening:
-rozciaganie
-ciagniecie tira 4x20m
-walizki 145kg 2x40m
-yok 370kg 3x25m
-przerzucanie pala 1,2,3x
-rzuty kegami poprzeczka 4,70 kegi od 17kg do 24kg
-brzuch 2x50
Jak wczesniej pisalem na treningu byl radzik wiec katorgi byly razniejsze:)
Jesli chodzi o nasz poziom to jestesmy wszyscy w zblizonej formie a lepiej zaprezentuje sie ten ktory bedzie bardziej świeży,wypoczety i bez zadnych urazow.Cala nasza trojka jest juz wyczerpana ciezkimi treningami i potrzebna jest konkretna regeneracja i madry trening.Ja i Kobi mamy jeszcze tylko jutro ciezszy trening a potem wchodzimy w tzw trening wypoczynkowy.
Co do WSM to grup nie zna nikt tylko orientacyjne konkurencje eliminacyjne.Grzesiu leci jako rezerwowy wiec ma duze szanse by wystartowac gdy ktos dozna urazu.
Mateusz Kieliszkowski na WSM nie jedzie,AC nie daje przepustki tylko Giants Live a w takowej imprezie nie bral udzialu,a uwierzcie mi ze WSM to specyficzne zawody i rzadza sie swoimi prawami i wygladaja zupelnie inaczej niz kazda inna impreza
Pozdrawiam

Na koniec wspolna fota:)

Witam, tak jak Bubu napisałem wczoraj był ostatni ciężki trening.
Najważniejszy w tym tygodniu był sprzęt, wszystko było lekkie. Zadowolony byłem właściwie z wszystkiego, trochę obolały jestem więc teraz lżejsze treningi. Dalej nie znamy grup i konkurencji, ale to u nas normalka. Pewnie niektóre kraje już wszystko wiedzą...

Siemanoo
Mam za soba kilka dobrych treningow a mianowicie:
trening martwego skonczylem na 380kg lekko i w tym tygodniu moze pokusze sie na treningowe 400kg ale to zobaczymy,kule donosilismy wkoncu na podesty i konczylismy na 180kg z miejsca z duuuzym zapasem.
Wczoraj robilem przysiady i naprawde szlo mi wysmienicie,skonczylem na 280 i wogole tego nie czulem..
Dzis trening rzutow,troche ogolnorozwoju,bicepsu i cardio i tez dzien zaliczam do w miare udanych(ostre opady troche dokluczlay)
Jutro wolne a w czwartek barki..
Znamy juz konkurencje na WSM
Moje to:
-martwy na ilosc
-ciagniecie tira
-wyciskanie sztangi na duzych kolach na ilosc
-rzuty kegami
-zaladunek)kegi albo opony)
-kule
Rafala
-przysiad na ilosc
-hantel
-pale
-kule
-zaladunek
-ciagniecie tira
Pozdrawiam

Mateusz chyba najtrudniejsza grupa, radzik najłatwiejsza. Rafal jak tam przysiady u ciebie? zazwyczaj wysocy zawodnicy maja z tym problem. Szymanski nie wiedzial chyba ze jedzie wiec nie wiadomo w jakiej jest formie i do tego ma w grupie hala i burka wiec bedzie ciezko. lalas nie jedzie czyzby kontuzja?

PSYH lece zrobic co do mnie nalezy,mysle ze jak szczescie dopisze(na wsm jest potrzebne)to powalcze o final ale nie ma co gdybac ani brnac w czas przyszly,Rafal ma zamiast tira zegar a ja zamisat kegow rzut kettlem na wysokosc(nowsc na wsm)
Co do Lalasa to caly czas boryka sie z kontuzja plecow wiec jego przyszlosc sportowa jest pod znakiem zapytania.

mysle ze stoczysz ciekawa walke z oberstem o 2 miejsce i zycze ci awansu, kiedy wylatujecie? zawsze chcialem sie zapytac skad Twoja ksywa?