"Bartek Buczek - przygotowania do sezonu jesiennego"

coś mi tu fakty chcesz odwrócić

Jak michałki to tylko z Hanki! W srebrnym sreberku leżą na chacie, ale są "na święta" wiec nie tykam. I na wszelki wypadek nie zaglądam czy leżą gdzie leżały

Masowanka ciąg dalszy...

Miska:
1. 3 jajka, 100g owsianych, cynamon, 30g białka
2, 3, 4, 5 100g makaronu durum, 150 kury + 120g kiszonej
6. 150g twarogu + 40g masła

Plecy
Ściąganie podchwytem wyciągu górnego 4s 12,10, 8, 6 + drop set
Wiosłowanie sztangielką 4s 15,12,10,8p
Wiosłowanie sztangą do brzucha pochwytem 4s 12,10,8,6p
Wiosłowanie sztangielkami leżąc na ławce skośnej 30st 3s 15,12,10
Przyciąganie wyciągu poziomego do brzucha, - trójkąt 3s 12,10,8
Ściąganie trójkąta z góry do klatki 3s 12p
Szrugsy dowolne 4s 10-15p

Tu mniej czysto, trochę wymusiłem ostatnie.




















Zaczynamy akcje z Re loaderem

Z twarzy ci zeszło, w końcu wyglądasz jak człowiek

Może i zeszło, ale kg przybyło chyba

Buczeri zeszło a nabiło w inne miejsca
reLODAER super sprawa moim zdaniem i ubrany jak PRO!:D

A kto go tam wie czy nabiło, a jak to fat ?

noo dresiwo extra

Tested_UNS-TEAM

Jak michałki to tylko z Hanki! W srebrnym sreberku leżą na chacie, ale są "na święta" wiec nie tykam. I na wszelki wypadek nie zaglądam czy leżą gdzie leżały

No tak bo wtedy mogłoby się okazać, że JUŻ tam nie leżą :D
Te o których Ty mówisz też są całkiem całkiem smakowite ;)

Jaki masz smak Bartek?

Adam Tylko o których mówisz, bo z tego co wiem są ich dwa rodzaje z siemianowic i ze śnieżki.