Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert

Dziękuję
Uwielbiam to miasto. Dużo pięknych miejsc, pozytywna energia i niesamowity klimat. Miałam okazję poznać Kraków i pokochać podczas studiów. Ciągnie mnie tam...

Zmieniony przez - Ania B. w dniu 2014-11-11 21:01:39

Piękne fotki ale nie a na nich Ciebie

Wrzucę coś, koleżanka ma kilka moich zdjęć w swoim aparacie

W czoraj był ostatni trening nóg. Szykuję ładowanie na sobotę




Jak zwykle z torbą jedzenia




Zmieniony przez - Ania B. w dniu 2014-11-16 15:47:19

Dzisiaj DNT odpoczynek po sześciu dniach treningowych

Trening barków bardzo intensywny dropsety w co drugim ćwiczeniu





Na obiadek bakłażany

Grillowany bakłażan to klasa sama w sobie

Jem teraz 12 białek od kur, nie żadne tam w proszku, w płynie. Ale co robić z żółtkami? Chyba znalazłam sposób. Ciasto Torta a'la Margherita z 12-15 żółtek Ciasto ponoć samo w sobie jest rewelacyjnie. Nie wiem, nie spróbowałam. Zrobiłam z tego torcik jogurtowy. W sumie w tym tygodniu mam urodziny.... Upiekłam chlebek pszenno-żytni z nowego przepisu. Chrupiąca skórka

Ania B.

W czoraj był ostatni trening nóg. Szykuję ładowanie na sobotę

A co to właściwie jest?
Wygląda jak sezamki.
Czy takie coś je Jakub Potocki ?

Zaczynam się poważnie zastanawiać nad sensem ładowania - Radosław Słodkiewicz dawno temu mówił. że swoim podopiecznym zakazywał jedzenia w dniu startu.

Tak to sezamki. Wyglądają jak sezamki i smakują jak sezamki Jakub Potocki raczej tego nie je Co do ładowania to u mnie przynosi dobre efekty. Mimo, że są ogólne zasady przygotowań do zawodów to jednak każdy organizm jest inny i nie każdemu to samo służy. A sezamki raczej po zawodach

Ania B.

Jem teraz 12 białek od kur, nie żadne tam w proszku, w płynie. Ale co robić z żółtkami? Chyba znalazłam sposób. Ciasto Torta a'la Margherita z 12-15 żółtek Ciasto ponoć samo w sobie jest rewelacyjnie. Nie wiem, nie spróbowałam. Zrobiłam z tego torcik jogurtowy. W sumie w tym tygodniu mam urodziny.... Upiekłam chlebek pszenno-żytni z nowego przepisu. Chrupiąca skórka

Tyle dobra w żółtku a Ty nie jesz
W którym dniu nadchodzącego tygodnia można składać Tobie życzenia
Tymczasem przyjmij awansem urodzinowy bukiet
Chciałem być szybszy od Piotra