[DT] coockawsky

Reszta zmieniła się, z każdej partii zeszło po parę mm. Nie wiem, aż uznam, że jest w miarę ok. Nie zależy mi na jakiejś konkretnej rzeźbie, zbiję fat tak by móc jeszcze przez wakacje trochę pomasować, może na jakichś mocniejszych odżywkach xd

E tam odżywki Coockawski , ciężka praca i dieta odżywki to wisieńka na torcie .. a wycinki porządnej żaden z nas nie ma z czego robić jak już to masa z głową albo dwiema

wstyd by sie było pokazać po wycince

Nom Jeśli ktokolwiek by nas wogóle zauważył lol

Siema ;/
Nie wiem chyba czymś się wczoraj zatrułem. Zjadłem jakieś nektarynki z supermarketu i po nich tak ok 1,5h zaczęłem się źle czuć. cała noc żygałem i dzisiaj rano marnie się czuje...

Nektarynki gdzie kupione ? Współczuje bo problemy z układem pokarmowym chyba są najgorsze Zdrowiej !

Kumpel dzisiaj wylądował w szpitalu bo się czymś zatruł. Przypadek?

Nie sondze
Kacper nektarynki kupione w takim supermarkecie - Marcpol.

Słuchajcie już jest lepiej ogólnie, brzuch i mdłości odeszły teraz byłem trochę na świeżym powietrzu przez dzień zjadłem jedną kiełbaske odparzaną w mikrofalii i trochę łakoci.. od jutra już na ostro tniemy
Jakoś nawet tak ogólnie mentalnie się lepiej czuje jak zjadłem 2 ciastka wróciły mi siły, by dalej redukować hehe

Dzień 17 Redukcja

Trening

OFF

Suplementacja

3 kaps meltdown
4g BA
2kaps omega3

Dieta

Ostatnio dieta i siłownia były jakby to powiedzieć "w kratkę".
Wolne dni przeznaczałem pracy przy elewacji domu. Nie miałem czasu i siły by wieczorem pójść na siłownię i zrobić trening.
Myślę też nad zamknięciem tymczasowo dziennika, gdyż nie chce mi się go już prowadzić .