ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

Nie wiem czy w Krakowie są sklepy netto. Pewnie tak ale pierwszy raz o nich słyszę. Jutro mam wolne to może się porozglądam.

Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2014-04-13 16:52:25

Detoxik

Nie wiem czy w Krakowie są sklepy netto. Pewnie tak ale pierwszy raz o nich słyszę. Jutro mam wolne to może się porozglądam.

Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2014-04-13 16:52:25

Najbliższe netto masz w Skawinie

U mnie na dziurze w Kołobrzegu są chyba 3 :P

Koniu:
no wypiłem juz 3 butelki po 5L :P smak cola limonka jedynie inny kolor bo bez barwników, ale lepiej na próbe wziąć małą bo każdy woli inny rodzaj coli a czysta cola to nie jest napewno :) Mi smakuje a to niby mniejsze zło niż cola (przynajmniej tak sobie to tłumaczę:P)

Zmieniony przez - Honkoponko w dniu 2014-04-13 17:14:37

Zastąpienie aerobów po treningu, interwałami biegowymi porannymi? Czy można, czy lepiej trzymać się aero po treningu siłowym?

Zmieniony przez - 4move w dniu 2014-04-13 20:07:50

Honkoponko

Koniu:
no wypiłem juz 3 butelki po 5L :P smak cola limonka jedynie inny kolor bo bez barwników, ale lepiej na próbe wziąć małą bo każdy woli inny rodzaj coli a czysta cola to nie jest napewno :) Mi smakuje a to niby mniejsze zło niż cola (przynajmniej tak sobie to tłumaczę:P)

Zmieniony przez - Honkoponko w dniu 2014-04-13 17:14:37

poka foto o czym mówisz, bo chyba coś innego mamy na myśli.

Mój BMR to około 2600 kcal ( 350 g wegli, 95 g białka i 85 g tłuszczu ) przy 180cm, 75 kg . Cel to utrata oponki na brzuchu ;]
Jak oceniacie diete rozłożoną na około 2000 - 2100 kcal ( 250 g wegli, 150 g białka i 50 g tłuszczu ) ?
Do tego łącznie 3 godziny biegania w tygodniu ?

Zmieniony przez - xClayBlaisdell w dniu 2014-04-13 21:06:21

jest ktoś może w posiadaniu takiego termosu? jestem ciekaw jak się sprawdza w rzeczywistości.




Zmieniony przez - konik_93 w dniu 2014-04-13 22:02:51

Jestem zainteresowany kupnem białka , zależy mi jak najniższej cenie a jak najwyższej jakości ;)
Lepiej wybrać WPC SFD Protein Plus czy WPC Ostrowii ? (Interesuje mnie ta półka cenowa) czyli 120-150 zł za 2250 G.


Użyłem wyszukiwarki i kupiłem sfd , mam nadzieję że będzie dobre.

Zmieniony przez - Wojtek_PN w dniu 2014-04-13 23:25:05

Mam to duże SFD smak karmel jest bardzo dobry.
Zbyt wiele jednak ich nie jadłem.

Ja jadłem sfd:
- wanilia za słodka trochę
- kokos trochę za słodki
- jagoda trochę sztuczna
- pinacolada obrzydliwa w ch**
- nugat mega dobre
- orzechowe mega dobre

Do tych za słodkich jak się dosypie troszkę ciemnego kakao robi się ok. Pinacolada albo nie do uratowania, albo trzeba sypać kakao 1:1

Ale ja niebardzo lubię bardzo słodkie.

Zmieniony przez - Wysoki88 w dniu 2014-04-14 08:02:56