Pojedyncze pytania Juniora vol. 6

O wiele taniej wychodzi przypinanie obciążenia do pasa...
Jeśli masz za darmo to jasne, nadaje się.

Zmieniony przez - takijeden1 w dniu 2014-03-14 20:35:05

dokladnie , przypinasz ciezar do pasa , i mozesz zmieniac sobie ciezar jaki chcesz a przy takiej kamizelce juz nie bardzo

jesli chodzi o przypinanie do pasa to tak robiłem do tej pory ale prz większych ciężarach mam problem i czasami ucieka spod kolan a jeżeli chodzi o kamizelke to znalazłem taką z regulacja ciężaru,pewnie jest z jakimś woreczkami wypełnionymi piachem albo czymś innym

szkoda pieniedzy do pasa mozesz przypiac dość spory ciezar a z kamizelka juz nie bardzo

nie no 10 kg mi jeszcze starcza ;D a i w sumie nie jest taka droga kamizelka 10kg jakieś 100zł

ooo to droga , 10kg to mało i zobaczysz jak szybko bedziesz uzywac wiekszego ciezaru

Mam zamiar schudnąć około 5-7 kg, aby następnie przejść na masę. Siostra mi mówiła abym unikał pieczywa i nie wiem co mógłbym jeść w szkole za miast kanapek/drożdżówek. Co polecacie, może jogurt pitny ?

pojemnik z kurczakiem i warzywami na przykład

ale najlepiej jakbyś rozpisał swoja diete zeby uniknąć błedów żywieniowych

Pojemnik z kurczakiem nie za bardzo, może coś innego ?
Ile tygodni/miesięcy według was powinna trwać massowka

Zmieniony przez - Musicman1997 w dniu 2014-03-14 21:17:21

kanapki z mięsem, kurak z ryżem bez problemu. Masówka powinna trwać do momentu aż cię zbyt podleje lub uznasz że masz wystarczająco dużo masy i możesz już uwidoczniać. Co do szamki w szkole to nie ma dużo więcej opcji