Test -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg Xzaar77

...

Ekspert

Szacuny 109 Napisanych postów 3897 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 76176

MaGor
kuba_n
przy takiej ilości aktywności fizycznej możesz jeść jeść i jeść

Kuba zwróć uwagę nie tylko na to ile, ale również co Xzaar je. Wrzuć mu do tego smalcu kikanaście kostek cukru dziennie i nie pomoże monstralany wysiłek: tłuszcz się odłoży.

Wielu uważa, że jak będzie poniżej bilansu to się tłuszcz nie odłoży

.

Widzę pewne ryzyko z waszą misją odnośnie LCHF... ten system żywienia to jest niewątpliwie wyższa szkoła jazdy, która wymaga konsekwencji i żelaznej psyche.

Jak wchodzi świeżak na forum i widzi ile Xzaar je to mu się wydaje, że znalazł panaceum na wszystkie swoje problemy żywieniowe. Wydaje mu się, że dalej będzie mógł żreć golonkę i tłusty boczek i już po pół roku będzie wyglądał i biegał jak Xzaar

. Wydaje mi się, że ty MaGor powinieneś popełnić Art, który opowie o założeniach LCHF, zaletach, ale też o wadach i zagrożeniach.

Podsumowanie I fazy redukcji: http://www.sfd.pl/Redukcja_ze_105kg__podsumowanie_str._170-t966196-s170.html
Rekordy osobiste w Tri:
1/8 IM: 1h23’30’’: Pszczyna 2014 // 1/4 IM: 2h28’59’’: Radłów 17/07/2016 // 1/2 IM: 4h59'40'Lisbon 2018: IM Kopenhagen 2017: 11h48'
Dystans Olimpijski: 2h32'04’’: 5150 Warszawa 11/06/2017

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12132 Napisanych postów 30543 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131020

kuba_n
z tym "nie bardzo się przykładając" to dość mocno żartujesz, przy takiej ilości aktywności fizycznej możesz jeść jeść i jeść

Prawdopodobnie nawet nie potrafi już więcej zjeść! (Nie ma na to czasu!)

Bieganie to już nałóg! (Mnie ciągnie do chodzenia. Po długim niechodzeniu zabolały mnie kolana gdy chodziłem ostatnio dwa kolejne dni po prawie 2 godziny - przestały boleć gdy przestałem chodzić; i już mnie do tego ciągnie).

A buty to mi często pękają na podeszwach - słaby materiał (są takie które noszę dłużej).

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

Rozjazdowo, wiec bardzo krotko dzis jeszcze.

Wieczorem poplywalem, fajnie miec basen pietro nizej :) Lekko, zaledwie 60 dlugosci, 20 delfin, 40 kraul. Troszke techniki, troszke biczy wodnych - odpoczywam :)

Cyferka treningowa oraz badania, to jest dobre, uklucie kolo 13, wieczorem juz wyniki na mailu. Podoba mi sie ;) Wyniki - jakie sa widac. Dla mnie bardzo dobre. Tylko bardzo prosze o nie wyjezdzanie mi z polskimi normami cholesterolu - i wogole lepiej pominac temat norm - kto ma rozeznanie ten wie ze to jedna wielka sciema koncernow medycznych. Oczywiscie, podyskutowac mozemy :)

W wynikach jest jedna dziwna pozycja - testosteron. W listopadzie mialem w gornej polce normy, teraz juz ponad skala - z palcem na sercu nie biore na sts nic poza black devil.. Powtorze badanie na sam TST juz w Niemczech, bo sam ciekaw jestem co sie gra.

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...

przemek220

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1096 Wiek 46 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 234774

nie znam sie ale czy nie ma to zwiazku z poziomem cholesterolu ??

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Nie, to ma związek z DAA w Balck Devilu, które podnosi testa nawet tak wysoko i jak widać lekko prolaktynę.
Mam rację?

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

Misiek_masownik

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 5059 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 134689

Też wziąłem to DAA na spróbowanie- ciekawe

zbadam sobie po.

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

Nie wiem co myslec o tym, szczerze mowiac zawsze mialem wszelkie tribulusy za chwyt marketingowy - black devil dziala doskonale na sen - sprawdza mi sie noc po nocy.. Wiem ze chlopaki testowali i chwalili wspominajac cos o libido, ale to z kolei bralem za efekt placebo, odpukac tu poki co nie mialem nigdy zmartwien wiec roznicy nie odczuwam. TST mialem jak na swoj wiek dosc wysoko juz w listopadzie, ale teraz jest sporo wyzej niz wowczas. Lab jest bardzo dobry wiec nie wietrze tu bledu - zrobie w Niemczech tylko TST - tam nie ograniczaja sie do poziomow wiec oznacza go dokladnie.

Z nietypowych supli regularnie uzywam tylko black devil i orange triad z controlled labs, nic wiecej..

Zwracam tez Wasza uwage na wskaznik RDW-CV - widac jest moc we krwi ;)

Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2014-02-18 23:00:55

...

Amidoman

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1778 Wiek 48 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 23820

Poziom.choleserolu ogólnego to nie problem ale strosunek hdl do ldl już.tak... Wydaje mi się o wiele za wysoko. Sprawdzę u siebie przy pierwszej okazji. Od zmiany diety i życia na low fat miałem cholesterol w normie ale hdl za.nisko czasem. Teraz Twoje wyniki przerażają mnie nieco i LCHF straszy :). Nie panikuję dopóki sam się nie zbadam.

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Jak już napisałem DAA jest składnikiem który może tak podbić teścia i to się właśnie stało. Są badania i w każdych przedstawionych ten suplement jako jeden z niewielu na prawdę działa

Minusem jest ta prolaktyna i tyle. Chwaliłem sobie DAA swego czasu

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12132 Napisanych postów 30543 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131020

Ogier z Ciebie - to widać!
Ale żeby zabrakło skali pomiarowej!?
Gratuluję - kiedyś będę musiał sobie zrobić badanie teścia (dla porównania)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Konkurs -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg rkarpinski

Następny temat

Konkurs/Test - Poprawa Sylwetki - Szerokie bary wg kabo9

Polecane artykuły

Test -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg Xzaar77

Po 35 roku życia

Konkurs -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg rkarpinski

Konkurs/Test - Poprawa Sylwetki - Szerokie bary wg kabo9

Wspólny trening Nicka Walkera i Huntera Labrady

Hassan Mostafa - zagrożenie dla faworytów Mr. Olympia?

Czy Hafthor Björnsson zmierzy się z Tysonem Fury?

Wielki sukces Polaka! Adrian Kostera ukończył 10x Ironman