Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert

Giaurnemo

Już się nie mogę doczekać na filmiki
Poproszę w stereo i w kolorze

Tych filmików to nie dajemy do internetu



U mnie dziś w programie tylko 30 minut AEROBÓW

"Tych filmików to nie dajemy do internetu"
Red, to duży cios dla Waszych fanów
Cenzury już(?) nie ma.

popieram giaurnemo - czekamy na filmy

Ja nie wiem o co tu chodzi? Miałam na myśli jedną niewinną fotkę...
Wczoraj były aeroby 30 min. orbitreka. Dzisiaj zrobiliśmy wspólny trening w naszej domowej siłowni, filmik wstawimy jutro

Zatem czekamy do jutra

Jutro to już dziś





Dzisiejsze śniadanko

Na jednym talerzu jest 18 a na drugim 23 sztuki tego czegoś To mi się podoba Wygląda strasznie słodko (w sensie węgli), ale pewnie jest mocno proteinowe Jogurtu/kefiru trochę brak moim zdaniem. Apetyczne.

co to za łakocie ? a no i fajny filmik

Za filmik

Placki, które podchodzą mi pod racuchy prezentują się smakowicie i jak napisał MaGor musi być popychacz (jogurt,kefir) bo można się zapchać. Poproszę o przepis i skład kaloryczny z bilansem.
Wspólny trening to jest to człowiek nie ma poczucia, że zaniedbuje drugą połówkę jabłka idąc samotnie na siłownię. A jak wyglądają aeroby też biegacie wspólnie? Jeszcze jedno widziałem, że robicie na barki unoszenie sztangi w wąskim chwycie, ja osobiście lubię unoszenie do góry ale w szerokim chwycie (bardziej czuję mięsień) -jak to widzicie, który sposób lepszy.