SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Glicerol - anabolikiem

temat działu:

NUTRIFARM&OLIMP

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 297077

Nowy temat Dział zamknięty
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 45 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1058
nie wiem czy można wrzucać linki, ale dość ciekawy art : http://www.sportacademy.pl/smf/index.php/topic,187.0.html szkoda że wrzucony z translatora. mowi to miedzy innymi o dawkach (1g gliceryny na kgmsc ?) i o tym, ze chyba nie jest az tak przydatna?

sportacademy

Więc należy wziąć glicerynę? Chyba że to wydarzenie jest długa i ma się odbyć w warunkach gorących / wilgotnych, w wyniku nieuniknionej odwodnienia, nie ma chyba większego sensu. Dowody sugerują również, że biorąc glicerol przed wydarzeniami mniej energicznym nie jest szczególnie opłacalne.

A gdzie korzyści mogą być marginalne, należy również mieć świadomość, że spożycie glicerol jest związane z takimi skutkami ubocznymi, jak rozstrój żołądka, bóle głowy i zaburzenia widzenia w wyższych dawkach. Jeśli jesteś skłonny spróbować glicerol, upewnij się, próbowałem odpowiednie strategie uwodnienia używając starego dobrego wodę lub pije wymiany płynów pierwszy! Glicerol powinny być traktowane jako ostateczność, a nie pierwszy.



w dodatku pytanie - czy dieta rzeczywiscie ma znaczenie? ktoś tam pisał, że raczej nie ma sensu tego brać, jeśli nie weźmie się węglowodanów jako posiłku przedtreningowego...?



Zmieniony przez - youngwildandfree w dniu 2013-11-21 07:02:51
...
Napisał(a)
Biniu Moderator
Ekspert
Szacuny 249 Napisanych postów 41358 Wiek 54 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 126219
relacje stosujacych jak i moje wlasne potwierdzaja zasadnosc stosowania przy wysilkach silowych (oczywiscie zyskujemy bonusy podczas wysokich temperatur)

stosowalem latem BEZ ww przed treningiem w fazie NIE JEM czyli po wielu godzinach bez jedzenia (jak to zwykle przed treningiem w diecie JEM / NIE JEM bywa ) i zauwazalem znacznie wieksza wytrzymalosc miesniowa i brak szybkiego zmeczenia na silowni

wiec jest sens
...
Napisał(a)
ambroziak Farmakolog
Ekspert
Szacuny 133 Napisanych postów 9767 Wiek 5 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 23580
W tym moim artykule przyglądałem się głównie korzyściom ze stosowania gliceryny przez sportowców z dyscyplin siłowych i sylwetkowych.

S. Ambroziak

...
Napisał(a)
Biniu Moderator
Ekspert
Szacuny 249 Napisanych postów 41358 Wiek 54 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 126219
a jest ich sporo
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 45 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1058
co do niebezpieczeństw, wpisałem w google gliceryna+serce, wyszkoczyło to :
=http://www.biomedical.pl/aktualnosci/czarna-lukrecja-moze-uszkodzic-serce-ostrzega-fda-3730.html

Eksperci mówią, że konsumpcja dwóch uncji czarnej lukrecji na dzień przez dwa tygodnie może wprawić serce w nerwowy rytm u niektórych, podatnych osób. A sprawcą tutaj jest pewien związek, znany pod nazwą gliceryny, któremu zresztą czarna lukrecja zawdzięcza swój słodki smak.

Gliceryna powoduje, że nerki wydzielają potas. A niski poziom potasu może sprawić, że serce zacznie bić niebezpiecznie szybko albo poza rytmem, mówi doktor Gregg Fonarow, profesor medycyny sercowo-naczyniowej w Szkole Medycyny Uniwersytetu Kalifornijskiego w Los Angeles (University of California, Los Angeles, School of Medicine).

Składnik ten również sprawia, że w organizmie gromadzi się woda i sól, co może być prawdziwym problemem dla ludzi cierpiących na serce albo mających wysokie ciśnienie krwi, mówi doktor Gregg Fonarow.

co o tym myślicie? wielu ludzi może nie wiedzieć, że ma jakiekolwiek problemy z sercem (do czasu), albo, że ma obniżony potas.
...
Napisał(a)
ambroziak Farmakolog
Ekspert
Szacuny 133 Napisanych postów 9767 Wiek 5 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 23580
Young, ktoś coś pomylił - albo ty, albo "artysta", który tłumaczył tę informację. Tu chodzi o glicyryzynę, a nie glicerynę, gdzie pierwsza nie ma nic a nic wspólnego z drugą, poza podobieństwem nazwy.

S. Ambroziak

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 45 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1058
ja tu tylko cytuję jakiś portal medyczny ;p gdybym sam miał wiedzę, to bym nie pytał, a przestrzegał ;]
...
Napisał(a)
ambroziak Farmakolog
Ekspert
Szacuny 133 Napisanych postów 9767 Wiek 5 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 23580
No to trzeba pogratulować temu portalowi kompetencji.

S. Ambroziak

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 105 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 10740
Mam ponownie pytanie do Binia :).
Chciałbym spróbować glicerol tylko jak go stosować na JEM nie JEM, pisałeś wyżej że przed treningiem tylko nie wiem ile przed, bo dawkowanie jest opisane na wiele sposobów? Jeszcze bardziej zastanawia mnie to czy mogę glicerol połączyć z Thermo Speed Extreme jakoś sensownie, nigdy nie stosowałem spalaczy więc chciałem wypróbować. Z tym posiłkiem przed treningowym o który pytałem w temacie JnJ na razie się wstrzymałem i ćwiczę na czczo tylko wcześniej i wcześniej kończę fazę JEM która ma jakieś 5-6h.
...
Napisał(a)
Biniu Moderator
Ekspert
Szacuny 249 Napisanych postów 41358 Wiek 54 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 126219
latem stosowalem przez cala faze NIE JEM

czyli wlewalem do butelki 1.5 lub lepiej 2 litry i popijalem przez caly dzien

spokojnie laczylem z TSE przed treningiem

spalacz stosjuesz tak jak podano dawki gliceryny podobnie - poczatek watku
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Dział zamknięty
Poprzedni temat

Pytanko

Następny temat

Glicerol a anabolizm

electro
Polecane artykuły