...
Napisał(a)
Wystarczy spojrzeć na godziny posiłków. Ale prawie 6000 kcal to i tak ładnie. :)
...
Napisał(a)
Masakrycznie kalorii. Dziennik niebo a ziemia w porównaniu do poprzedniego.
ಠ_ಠ
...
Napisał(a)
tak jak norbi pisze, co sobie przypomnialem to wpisalem, rozlozone wszystko bylo na 5 posilkow
jedynie ostatni sie zgadza tzn ten lekki przed snem %)
jedynie ostatni sie zgadza tzn ten lekki przed snem %)
...
Napisał(a)
shitman_xD
wody mam tak nayebane ze ledwo widac przejscie miedzy barkiem a bickiem/trickiem wiec sie nie rpzjemuje to normalne%)
Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2013-10-28 18:49:35
nie wk***iaj mnie...
http://www.sfd.pl/Czas_w_koncu_zaczac__blood_&_guts-t940618.html dziennik treningowy inwalidy %)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
wspolczuje ze musisz tyle jesc bo dla mnie te 6k to juz calkiem duzo a 7 to bylby problem :D
chyba ze wpyerdalam dobre zarcie jak mi sie chce zrobic to wtedy jakos lzej wchodzi%)
chyba ze wpyerdalam dobre zarcie jak mi sie chce zrobic to wtedy jakos lzej wchodzi%)
...
Napisał(a)
shitman_xDnajpierw masa potem rzezba %)
Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2013-10-29 18:42:45
Grycanowa uznaje inne haslo, najperw masa potem rzeznia
http://www.sfd.pl/Czas_w_koncu_zaczac__blood_&_guts-t940618.html dziennik treningowy inwalidy %)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Shitek widzisz jakąś różnicę w masowaniu z ATD a bez?
Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/pater007_every_day_makes_a_difference-t999129.html
Poprzedni temat
Pytanie o trening wg Smołowa
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- ...
- 138
Następny temat
CichyPT droga do debiutów 2014
Polecane artykuły