Proszę moda, ja nie kłamię, wszystkie kłótnie wygrywam w spamie

puar co powiesz o takich kopnięciach





Zmieniony przez - xper w dniu 2013-10-24 22:57:09

Ło kurde.

plany UFC na przyszły rok ... 35 gal !

@Karciarz co w tym fajnego?
@Noolan nie mam żadnego dłuższego wyjazdu zaplanowanego, więc pewnie będą to jedno dniowe wypady, ewentualnie weekendy gdzieś w PL albo Czechach. Hajs... no niestety drogie hobby. Chociaż mi się udało pojechać do Francji na 9 dni za 1200zł (hotel, przejazd)tylko żarcie musiałem sobie kupować, bo karnety i tak były w cenie hotelu. Tak to wychodzi niestety, w Polsce karnet od 9-16 to +- 80zł, kwatera z 30-40zl i jak ktoś sprzętu nie ma to wypożyczenie, za stówke ogarniesz na 3 dni.

Pierwszy raz miałem cheat day'a, bez żadnych przykrych następstw. Wpyerdoliłem 1,5 pizzy xxl w dominium, kinder max, kinder czekolade, kinder choco boms, milka taka olbrzymia 300 g, ukochane jaśki z mlekiem, dwa magnumy i jeszcze jakies normalne żarcie typu jajecznica itp.

Wstałem następnego dnia i ważyłem tylko 1 kg więcej, więc na bank sama woda. Czasami bywało po 5 kg nawet Ale to pewnie spowodowane tym że ostatni cheat day był ponad 3 tygodnie temu i metabolizm na deficycie faktycznie porządnie zwolnił.

I w ogóle będę powoli, acz rozważnie wdrażał w życie model IFYM- If it fit your macros. Także relacje czy i jak to działa będą na bieżąco

tak wyglada moj dzien diety czlowieku, o cheat day sie nie pytaj

Wczoraj w moje ręce wpadło :



POEZJA !

ja wczoraj tylko biala czekolade oj**alem i kawalek pizzy do browara na wieczor:( ciagle pod gorke k***a, smalec na brzuchu bedzie do konca zycia. Mam chyba samoanskie korzenie;p

E tam, myślisz że każdemu nie chce się wpyerdalać ile wlezie

Strecho, właśnie zawsze zniechęcała mnie cena do tego, warto kupić następnym razem?

" Przez to, że walka nie jest o pas i nie jest jakby z takim typowo sportowym nastawieniem, która ma oczywiście olbrzymi potencjał marketingowy, dlatego będzie pomiędzy 84kg a 85kg. Jak już zawodnicy powiedzą 84 lub 85, to dla nas nie gra to już takiej roli. Pamiętajmy, że są takie czysto sportowe pojedynki, gdzie nam wręcz zależy, żeby wchodziły w limitach wagowych. Natomiast tutaj ten jeden kilogram nie gra żadnej roli. Jeżeli zawodnicy decydują się na to i mają być przez to bardziej sprawni fizycznie – bo ten dodatkowy kilogram zrzucania może ich dodatkowo osłabić – to ta efektowność może być lepsza. To ma być walka przede wszystkim dla ludzi. "


Martin Lewandowski o najbliższym rewanżu