Szacuny
0
Napisanych postów
90
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
583
Mam takie pytanko.
Został mi dzisiaj do zjedzienia tylko serek wiejski abym zmieścił się w moich kaloriach. Lepiej zjeść go po treningu czy przed snem? Jestem na masie jakby co.
No i jeszcze jedno, ile może ważyć przeciętna kromka pełnoziarnistego chleba, taka z ćwiartki okrągłego?
Zmieniony przez - kacperu2 w dniu 2013-10-10 17:04:06
Szacuny
9
Napisanych postów
3003
Wiek
37 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
17289
to jak ta twoja dieta na mase wygląda ze nic nie jesz po treningu to PODSTAWA... a póżniej pytania jak zrobic masę trening nic nie daje miesiać jem na mase :)
Szacuny
8
Napisanych postów
562
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9109
w8mp250
to jak ta twoja dieta na mase wygląda ze nic nie jesz po treningu to PODSTAWA... a póżniej pytania jak zrobic masę trening nic nie daje miesiać jem na mase :)
reflektujesz coś do mnie czy kierujesz to do zapytającego?