POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14

skoro zostały wydalone to chyba logiczne że nie przyswojone

Jeżeli wydaliłeś posiłek to nic się nie przyswoi. Jeżeli z kolei jest to traść kałowa to oznacza, że wydaliłeś wcześniejszy posiłek. Zwróć uwagę

Tak wygląda mój brzuch przed snem. Aktualnie szukam przyczyny w nieprawidłowej pracy jelit, jednak trafiłem ostatnio na kilka wzmianek o tłuszczu trzewnym, chudym grubasie itp. Czy nadmiar tłuszczu trzewnego może się objawiać w ten sposób? Problemy z tym czymś pojawiły się po tym jak próbowałem przybrać na masie, no i przybrałem ;d. Tłuszcz podskórny to nie jest bo brzuch mam twardy. Różnica w obwodzie (rano/wieczór) wynosi 6cm.

p.s. Garbię się do zdjęcia, przy prawidłowej postawie nie mam takiego bebzona.

Ćwiczyłeś w ogóle kiedyś dół mięśni brzucha? Wiele osób to olewa a później są problemy np z przepukliną.

Nigdy nie ćwiczyłem z ciężarami dłużej niż 2 miesiące. Trenuje kolarstwo. Brzuch zazwyczaj ćwiczę na drążku robiąc wznosy nóg.

dużo osób ma wywalony brzuch przed snem, przecież przez cały dzień się je. może to być gluten/duża ilość błonnika, jak masz coś takiego tylko wieczorem to bym olał temat

Ale ja nie chce olewać tematu bo tu wyraźnie coś jest źle. Kiedyś nie musiałem unikać garbienia się ani napinania brzucha. Jeżeli chodzi o inne objawy np. zespołu jelita drażliwego czy chociażby wrażliwości na gluten to zero. Nie mam bólów brzucha, biegunek, wypróżniam się regularnie itp. Czuję się znakomicie, jedyne co to brzuch jak balon.

dziwne pytanie ale kiedy się wypróżniasz? to chyba normalne że jedzenie które jesz cały dzień gdzieś musi leżeć zanim się strawi, większość osób ma wypchany brzuch pod koniec dnia, ja mam często nawet już rano po owsianych i jakoś nie płacze z tego powodu - na scenę nie wychodze
skoro masz taki brzuch tylko jak się garbisz to po co to robisz? chodz wyprostowany i napinaj mięśnie brzucha

Zmieniony przez - mariuszpruszek w dniu 2013-09-28 14:47:59

Rano przed śniadaniem, czasami jeszcze pod wieczór. Dla mnie to nie jest normalne bo kiedyś tak nie było. Ja też nie płaczę, chcę tylko poznać przyczynę.

wywal na jeden dzień cały nabiał/warzywa a jako źródło węgli daj tylko ryż