MisieXL
Coraz wyższy poziom pytań...
Good ol' chicken! 
...
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
2517
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
23490
...
mariuszpruszek
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1274
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
12706
nowy98do czego można dodać olej rzepakowy do czego oliwe z oliwek w diecie ?
do wszystkiego
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
129
Mam problem z przyswajaniem laktozy. Chciałbym zacząć pić kawę zbożową (np. Inka) co dodawać zamiast mleka?
...
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
2517
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
23490
"mleko" ryżowe albo sojowe
Good ol' chicken!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
408
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2729
Przeczytałem artykuł w, którym było napisane że najlepsza proporcja tłuszczy to 1:1:1 w tym omega 3 do 6 1:1 czyli jeżeli moje zapotrzebowanie na tłuszcze to 124,47g rozkładajac to dobrze wychodzi:
31.25g nasycone
31.25g nienasycone
31.25g jednonienasycone
15.6g omega3
15.6g omega6
Dobrze obliczyłem czy cos zagmatfałem ?
Zmieniony przez - Itamiku w dniu 2013-08-20 12:55:18
31.25g nasycone
31.25g nienasycone
31.25g jednonienasycone
15.6g omega3
15.6g omega6
Dobrze obliczyłem czy cos zagmatfałem ?
Zmieniony przez - Itamiku w dniu 2013-08-20 12:55:18
...
patryx-13
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
983
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
34711
Co sądzicie o mące pszennej pełnoziarnistej? Dużo gorsza od razowej?
...
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
2517
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
23490
Od razowej pszennej niedużo, ale lepiej zaopatrzyć się w żytnią.
Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2013-08-20 14:07:10
Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2013-08-20 14:07:10
Good ol' chicken!
...
Skerx
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52544
31.25g nasycone
31.25g nienasycone
31.25g jednonienasycone
15.6g omega3
15.6g omega6
Dobrze obliczyłem czy cos zagmatfałem ?
1:1:1, o ile koniecznie dążysz do takiej proporcji zachodzi pomiędzy nasyconymi, wielonienasyconymi i jednonienasyconymi. O-3 i o-6 należa do tej 2 grupy.
31.25g nienasycone
31.25g jednonienasycone
15.6g omega3
15.6g omega6
Dobrze obliczyłem czy cos zagmatfałem ?
1:1:1, o ile koniecznie dążysz do takiej proporcji zachodzi pomiędzy nasyconymi, wielonienasyconymi i jednonienasyconymi. O-3 i o-6 należa do tej 2 grupy.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
408
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2729
Probuje jak wiadomo nie będzie idealnie 
42g - nasycone
42g - jednonienasycone
21g+21g - wielonienasycone(omega 3 i 6)
Powinno być ok tak ?
42g - nasycone
42g - jednonienasycone
21g+21g - wielonienasycone(omega 3 i 6)
Powinno być ok tak ?
...
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52544
Wielonienasycone to nie tylko omega3 i omega6...
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Posiłek potreningowy na noc
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- ...
- 303
Następny temat
Spalanie tłuszczu z brzucha
