POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14

raz na jakiś czas warto dla urozmaicenia, można dostać wafle w których składzie jest tylko ryż.
zawsze to jakaś odskocznia

Pytanie:
Jestem na redukcji ,odstawiłem carbo bezpośrednio po treningu i piję samo białko wpc ,i tu pytanie bo w posiłku po treningowym zawsze miałem 40g ryżu parabolicznego to teraz mam dodać parę gram ? i np dać biały albo ziemniaki ?by był większy ig ?



Zmieniony przez - Monos w dniu 2013-08-09 09:54:36

nie sugeruj się ig

Serwatkę z mlekiem można blendować? Nie ma prawie piany i wszystko ładnie się miesza. W żaden sposób negatywnie to nie wpływa?

Pozdrawiam

Jasne, ze mozna, zalezy to w sumie od Ciebie tylko, jaki smak preferujesz :P no i czy trawisz laktoze
Tzn są dwie szkoł, jedni robią z wodą a drudzy z mlekiem, temat był poruszany milion razy

Chodziło mi bardziej o to czy pod wpływem blendowania coś się nie dzieje z białkiem.

Jaka dieta na zbicie wagi około 2-3kg do zawodów bokserskich?Myslałem nad niskowęglowodanowa ale chyba sie nie nadaje pod sporty walki bo na treningu nie bede w stanie nic zrobić.

Ogranicz produkty przetworzone, zmniejsz trochę ilość kcal i obserwuj jak reaguje organizm.

Michasss8

Chodziło mi bardziej o to czy pod wpływem blendowania coś się nie dzieje z białkiem.

Nic się nie dzieje.

Ile jeść optymalnie soczewicy dziennie?
Chodzi o to, żeby nie mieć efektu jak po "przedawkowaniu" otrębów owsianych - wzdęcia, bo słyszałem, że to po soczewicy bardzo możliwe.