Wiec tak, klatka byla w sobote i to okrojony trening - DOMS bardzo wyrazne.
Nogi byly wczoraj, juz raczej full trening (jak na mnie) i juz teraz plakac mi sie chce. Co bedzie jutro to az sie boje.
Jutro barki, tric, brzuch i cardio w planach.
Kapitan Wodka - Pol-Czlowiek, Pol-Litra
http://www.sfd.pl/Kapitan_Wodka__Pol_czlowiek,_pol_litra-t913097.html