czystezlo

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

947

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.09.2013 (14:49)

Data rejestracji 06.08.2013 (13:08)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	LeanBulking by Misio masownik!	2013-09-23 16:24
Trening dla początkujących	LeanBulking by Misio masownik!	2013-09-22 16:49
Trening dla początkujących	LeanBulking by Misio masownik!	2013-09-22 11:33
Trening dla początkujących	LeanBulking by Misio masownik!	2013-09-22 08:47
Odżywki i suplementy	TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA	2013-09-10 07:47
Trening dla zaawansowanych	luciaz / W drodze na szczyt...	2013-09-10 07:39
Trening dla zaawansowanych	CichyPT droga do debiutów 2014	2013-09-09 07:22
Trening dla zaawansowanych	Randall09 # Moja droga do formy startowej	2013-09-01 08:47
Odżywki i suplementy	Lady M - DROGA NA VALHALLĘ - GroundGame & Iron Horse Series	2013-08-30 23:21
Iron Horse Series	Droga do debiutów 2014 - Przemek Górynowicz & IHS	2013-08-30 23:20
Trening dla początkujących	Od zera do...	2013-08-13 07:17
Trening dla początkujących	Praca nad uwidocznieniem mięśni	2013-08-10 14:47
Trec	JABI - Adam Jabłoński - Sezon 2013 / 2014	2013-08-06 14:21
Trening dla zaawansowanych	Buli - zjem, poćwiczę, wyśpię sie, a reszta przyjdzie sama:-)	2013-08-06 14:20
Iron Horse Series	NN feat. IHS- The Next Episode	2013-08-06 14:19
Trening dla zaawansowanych	Marcin Martini Piechota - droga do MPJ i MŚJ	2013-08-06 14:18
Iron Horse Series	Przygotowania do debiutów z IHS - Igor Michniak/redukcja str. 38	2013-08-06 14:16
Trening dla początkujących	Kapitan Wodka - Pol-czlowiek, pol-litra	2013-08-06 14:15
Trening dla początkujących	LeanBulking by Misio masownik!	2013-08-06 13:13
Trening dla zaawansowanych	prz1993 / Natural Pałer!	2013-08-06 13:12

Najnowsze publikacje

Fitplota

Sterydy, Instagram i ego. Ilu influencerów fitness naprawdę jest naturalnych?

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Dieta ketogeniczna a ciśnienie krwi – czy keto może je obniżać?

Fitplota

Nick Walker wysyła ostrzeżenie przed Olympią!

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Co się dzieje w jelitach, gdy jemy za mało błonnika?

czystezlo 0 Początkujący