ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

nie ma różnicy, możesz jeść nawet biały

produkty proponuję rozpatrywać pod względem wartości nie tylko BTW.

czyli rozumiem, że 1:0 dla brązowego.
Może przesadzam, ale ja odczuwam różnicę po zjedzeniu ryżu basmati a naturalnego.

jaką?
wiem koniu że można podzielić ryż na lepszy i gorszy pod względem wartości ale nie powiesz mi że normalny biały ryż jest aż taki zły i np. ktoś kto nie lubi brązowego/basmanti nie może zjeśc białego tylko wpychać do siebie to czego nie lubi i zobaczy wielkie zmiany

trochę słabsze uczucie jak po zjedzeniu słodyczy. Brązowy ma więcej błonnika i minerałów, jednak basmati wchodzi o niebo lepiej.

u mnie brązowy ma wielki plus za to że zapycha i to jedyna różnica, ze białego moge zjeść 2 razy więcej niż brązowego

Koniu151

produkty proponuję rozpatrywać pod względem wartości nie tylko BTW.

A przeciez warszawski koks mowi,ze licza sie tylko kalorie i makroskładniki

nigdzie nie napisałem że liczą się tylko kcal i makrosy ale jedzenie tylko ryżu brązowego i banie się białego to już taka mała paranoja i oczywiście nie pisze tego do konia tylko ogólnie

Nie będę zgrywał specjalisty bo nim nie jestem ale różnica między np: brązowym ryżem a lodami (przyjmując że mają takie same BTW(wiem że nie mają)) to np ilość witamin, makro i mikro elementów oraz ilość błonnika. Dodatkowo po zjedzeniu słodyczy albo lodów za jakiś czas możesz poczuć głód lub w ogóle się nie najeść bo nie zawierają błonnika. Jeżeli raz na jakiś czas ktoś zje biały ryż zamiast brązowego to nic się nie stanie, nie umrze się od tego ani nie przytyje.

dokładnie, i jak ktoś dostarcza witaminy i makrosy organizmowi nie widze nic złego w zjedzeniu lodów, albo czegoś innego jak nie przekroczymy zapotrzebowania. nikt nie mówi że mamy jeść to codziennie i w każdym posiłku