Jak się skutecznie pozbyc nadmiaru wody

A to OK Oddalam się z poczuciem dobrze spełnionego szpiegowskiego obowiązku

I ja zetknęłam na ostatnie strony i nie wiem jak to się stało ale nie powpisywalam treningu na nogi ,ale w dzienniku powinny być.Rany gapa ze mnie .A ja takich szpiegów jak Ty to lubię :)I dodam że inaczej by mi się cwiczylo gdybym dłuższe przerwy miedzy seriami i ćwiczeniami robiła.A ja tyle co zapisać obciążenie, zmiana sprzętu :)

Zmieniony przez - julinka39 w dniu 2013-04-30 22:48:10

Zmieniony przez - julinka39 w dniu 2013-04-30 22:49:13

Hej. Wiesz co? Jak byłam w ciąży i miałam czasami kłopoty z WC moja babcia (rocznik 20) zwykła wiejska kobieta dała mi dobry przepis na zaparcia. Może trochę wstrząsający ale - jak dla mnie skuteczny. Skoro nie działa nic odgórnie to trzeba coś oddolnie . Najlepszy jest solidny kawałek masła..... Czopek glicerynowy się chowa...

corum hi hi hi jak mnie naprawdę przytrze to skorzystam ,ja twierdzę że najlepsze są stare sprawdzone przepisy.
cukier z rana 101 ale to zasługa wczorajszej siłkibo juz zaobserwowałam jak dam sobie w kość to cukier spada.Nawet schabowy z kartoflami nie zaszkodził
badania zrobię w najbliższym czasie i udam się do diabetologa.
A swoją droga byłam pewna że jak mnie nic nie dopadło w przeciągu 5 lat po ciąży to już wygrałam wojnę a tu lipa.
Mam pytanie czy są dzienniki dziewczyn z insulinoodpornością ??bo bym sobie poczytała..
Gdzieś mi się wydaje że widziałam ale nie wiem u kogo ?

jakąś bardzo wysoka norme wytrzasneła, sprawdz czy nei masz insulinooporności

julinka

Mam pytanie czy są dzienniki dziewczyn z insulinoodpornością ??bo bym sobie poczytała..

Znalazłam takie coś poczytaj może Ci się przyda:
https://www.sfd.pl/tag/insulinooporność/
Widzę, że np. Czarnuli porad udzielała Marta (ale to nie był niestety dziennik). PaulinaWro prowadziła dziennik krótko.

filonka ma insulinooporność

corum a tak se myślę masło ma być extra czy śmietankowe?? takie pytanie mnie dziś męczyło .

amadi twoja lektur jest bardzo ciekawa juz sie zabieram za czytanie

Micha czysta ale się dziś posypała z braku czasu.Jajek dziś 7 zjadłam bo to najszybciej i zapewno za mało zjadłam jak nic.

Moje obserwacje coś się dzieje z moimi hormonami kurcze zaczynam miec płyn w prawej piersi . Mam polipa na macicy do wycięcia i nie dawno byłam u ginka ale zabieg mam przesunięty na jesień.Aż się przestraszyłam bo to juz 2 raz w przeciągu kilku dni .A już mam 3 laski w domu i czwartej na razie nie planuję .

obserwacja 2 rano stanełam na wage waga 68.3 po obiedzie kawie i śniadaniu tez stanełam na wagę waga 68.3 przed kolacja tez się zważyłam i waga 67.5 co jest grane.Fakt mało dziś piłam bo nie miałam czasu i wczoraj trenio więc powinnam być dziś cięższa ale przed kolacja nawet czułam że jest ok w dobra stronę idzie ta dieta .
'rety same zagadki
teraz biorę się za czytanie o insulinooporności .


obli moja diabetolog uspokoiła mnie kiedyś po wynikach krzywej cukrowej.Postaram się po majówce zrobić badania ,bo sama jestem zaniepokojona.

A dziś był aqa tak się schasałam w basenie że myślałam że trzeba mnie będzie wyciągać .Czułam podczas ćwiczeń wszystkie mięśnie które wczoraj robiłam

Zmieniony przez - julinka39 w dniu 2013-05-01 20:57:05

Zmieniony przez - julinka39 w dniu 2013-05-01 20:58:39

Masło ma mieć od 82% zawartości tłuszczu

po kiego ważysz się tyle razy w ciągu dnia, ważysz wodę i swoją kupę czy co? A jak przybędzie ci 1kg to znaczy, że dieta idzie w złym kierunku? Laska, mi na przykład waga waha się co najmniej o 1kg w ciągu dnia ... odstaw wagę