POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12

Pabloog

Mam pytanie po jakim czasie woda po zagotowaniu spada do temperatury 80stopni? chodzi mi jeżeli zostanie w czajniku.

Ciężko powiedzieć. Raczej coś w okolicach 5min, nie mniej.

korona73

Cannelloni to dobra potrawa przed treningiem? :) Skład: makaron cannelloni,mieso milone wieprzowo-wołowe,puszka pomidorów,jajka,mleko,czosnek,ser żółty i przyprawy? :)

Jeżeli robisz samemu z dobrej jakości mięsa, makaronu durum to będzie w miarę ok.

Hervon

Ja też mam pytanie, :] czy zwolni mi się metabolizm, jeśli zamiast 5 posiłków będę jadł 4? Jeśli dwa posiłki mniejsze złącze w jeden większy??

Możesz tak zrobić jeżeli ma Ci to ułatwić funkcjonowanie. Nie zwolni

A pytanie co do kolacji, czy dobrym rozwiązaniem było by aby na kolacje jeść jogurt naturalny lub pić mleko? czy twaróg /jajka były by lepszym rozwiązaniem?

W wielu artykułach jest napisane, że laktozy na noc nie powinno się jeść.

Przy chorobie Hashimoto można spożywać ocet spirytusowy? Chodzi mi głównie o śledzie w occie.

w twarogu więcej białka,wolno się wchłania ale to od Cb zależy jaką formę lubisz bo nie można przecież jeść twarogu 7 dni w tyg ;)

ja jem.. można :D

Ile razy w tyg. można szamać makrele wędzoną? 2? Ta z biedronki jest w miare dobra?
tak przy okazji: jaką inną tłustą i cenowo atrakcyjną rybką można ją zastąpić?

Pytanie moje brzmi czy indeks glikemiczny ma naprawde jakies wazne znaczenie?.Duzo osob wypowiada sie by wybierac produkty o jak najnizszym stopniu ig natomiast drudzy mowia ze to bez znaczenia jak to z tym jest ?

Czyli naj lepszym rozwiązaniem by był twaróg a jajka?