...
Napisał(a)
Nomen no mi niestety trening nie wyszedł. Redukcja od poniedziału, także zbieram siły. Może zrobię sobie do końca tygodnia przerwę w treningach, zobaczymy
...
Napisał(a)
Te parę dni wolnego przed redukcja na pewno dobrze Ci zrobią, skoro już masz takie objawy na treningu a sam wiesz ,ze z przetrenowania ciężko "wyjść". Weź pod uwagę to ,że od poniedziałku bd musiał jechać 4 miesiące (jak nie dłużej)na pełnych obrotach
...
Napisał(a)
Ja bym zrobił tydzień przerwy, gdzie spanie i rozciąganie sie zamiast tren. Bedziesz mial wiecej siły i motywacji po takim zabiegu IMO chyba ze czujesz sie na siłach ze dasz rade od razu wskoczyc na redu
Mój dziennik-
http://www.sfd.pl/DT_Mr._Bastard_Project.-t1047550.html
...
Napisał(a)
już jest postanowione, że robię przerwę do poniedziałku I prawdopodobnie może jeszcze dziś zakończymy ten dziennik
...
Napisał(a)
uff w koncu konkurencja sie wykruszy
a tak serio to czekam na podsumowanie i pewnie kolejny dziennik mo zostało jeszcze niecałe dwa tygodnie i podsunowanko tez jakies małe
a tak serio to czekam na podsumowanie i pewnie kolejny dziennik mo zostało jeszcze niecałe dwa tygodnie i podsunowanko tez jakies małe
Mój dziennik-
http://www.sfd.pl/DT_Mr._Bastard_Project.-t1047550.html
...
Napisał(a)
Nomen a czy będzie podsumowanie to jeszcze nie wiem, może coś tam zrobię małego ale zobaczymy. Obeserwuję Cię cały czas także chudnij tam chudnij kruszynko!
Marcin a jaka dobra, człowieku jest hardcorowo i całkiem przyjemnie się trenowało. Stare czasy się przypominają
Marcin a jaka dobra, człowieku jest hardcorowo i całkiem przyjemnie się trenowało. Stare czasy się przypominają
...
Napisał(a)
Dobra decyzja z przerwą tak jak pisałem na PRIV , lepiej zregenerować się ...
Pozdrawiam
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
a poza tym muszę przemyśleć dietę i trening żeby wszystko było dograne.
Poprzedni temat
Pytanie odnośnie IHS HIGH KICK
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
Następny temat
Iron Horse w Zgorzelcu Fitness Plaza 19.01
Polecane artykuły