...
Napisał(a)
witam czy jest jakis sposob zeby na redukcji low carb skora nie byla przesuszona tzn odwodniona?
...
Napisał(a)
Koniu ponawiam pytanie o oliwę, - cena przystępna, może być nawet droga ale bez przesady heh
:)
...
Napisał(a)
Ile gram Białka na kg mc, przy diecie LC powinno sie liczyć? budowa ekto/mezo bardziej mezomorfik, bo jednak nie jest bardzo ciężko przytyć.
...
Napisał(a)
witam. przymierzam sie do pierwszej redukcji. do tego czasu chcialem zrobic to na diecie low carb ale czytalem ze strasznie masa miesniowa leci. a bardzo zalezy mi na jak najmniejszych spadkach w miesniu. jaka diete stosowac ? jakimi zalozeniami sie kierowac przy ukladaniu diety?
siła!
...
Napisał(a)
Czy dodanie inhibitora aromatazy do suplementacji redukcyjnej/recomp (low carb, kreta, spalacze, tribulus terrestris, witaminy i minerały) ma sens i pomoże w kształtowaniu sylwetki? Czy jest to środek bezpieczny? Zależy mi na podniesieniu testosteronu i zminimalizowaniu gromadzenia wody. Nie chciałbym spieprzyć gospodarki hormonalnej i negatywnie wpłynąć na działanie k****a po odstawieniu tego specyfiku.
...
Napisał(a)
pytaj w temacie o suplementacji razem z ankietą.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Chce zrobić placka z płatków owsianych i jajek , ale nie smazac go na oliwie/masle itp . Ma ktoś jakiś pomysl jak go przyrzadzic ? na teflonowej patelni tez sie przyklei ;/
...
Napisał(a)
Smażę na teflonowych patelniach placki, omlety bez żadnego tłuszczu - żaden się jeszcze nie przypalił :). Na najmniejszym ogniu rozgrzej porządnie patelnię, gdy będziesz smażyć to także na takim samym, przykryj patelnię pokrywką podczas smażenia. Gdy jajka się zetną, drewnianą łyżką, najlepiej płaską, ostrożnie oderwij boki (w sensie od dolnej strony, po prostu żeby nie były przyklejone), potem bierzesz patelnię "do góry nogami", oczywiście na dole trzymasz pokrywkę - zsuwasz omlet na drugą stronę po pokrywce na patelnię, kończysz smażenie i voilà!
"Zrób jednego dnia to, czego nikomu się nie chce,
a drugiego dnia będziesz mieć to, czego chcą wszyscy.."
Poprzedni temat
Sprawdzenie diety.
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- ...
- 299
Następny temat
Aktualne spalacze i wybór z oferty rynkowej.
Polecane artykuły