Fhtagn

Początkujący

Napisanych postów: 30 Przeczytanych: 1425 Szacuny: 1

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 38 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2019-06-26 14:09:58 Data rejestracji: 2013-02-14 16:53:43 Województwo: Mazowieckie Miasto: Warszawa

O mnie: -Używki? -Tak. -Narkotyki? -Tak. -A jakie? -...Tak. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: Siłownia, dawniej kolarstwo szosowe i górskie Staż treningowy: 3 lata w 7 lat :-)

Wzrost: 180 cm Waga: 96 kg Współczynnik BF: 30% Obwód bicepsa: 36 cm Obwód łydki: 40 cm Obwód klatki piersiowej: 114 cm Obwód przedramienia: 30 cm Obwód bioder: 97 cm Obwód uda: 60 cm Obwód w pasie: 106 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
IF a wieczorne treningi na redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	1	2014-02-16 12:42:12
pytanie o inhibitory aromatazy	Odżywki i suplementy	16	2013-03-24 22:58:43
uczucie ciężkości po zjedzeniu	Odżywianie i Odchudzanie	8	2013-03-24 13:56:17
Zwiększanie KONDYCJI podczas redukcji	Trening dla początkujących	0	2013-03-24 13:33:02
[redukcja] FBW dla początkującego - dobór ćwiczeń	Trening dla początkujących	5	2013-02-14 17:16:06

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Wspomaganie mózgu,zapamiętywania,koncentracji	Odżywki i suplementy	2017-12-20 18:01:43
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ IV.	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-14 23:00:51
Efekty mojej redukcji - ciąg dalszy, ale na tym nie koniec.	Odżywianie i Odchudzanie	2013-10-05 13:46:59
Gdzie kupic dobra zielona / czerwona herbate?	Odżywianie i Odchudzanie	2013-05-13 20:37:22
ActivLab partnerem dla programu "Gotuj z trenerem" - dietetyczna kuchnia!	ActivLab	2013-05-13 20:28:28
ActivLab partnerem dla programu "Gotuj z trenerem" - dietetyczna kuchnia!	ActivLab	2013-05-13 20:09:23
ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11	Odżywianie i Odchudzanie	2013-05-12 22:48:48
ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11	Odżywianie i Odchudzanie	2013-05-12 22:41:30
ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11	Odżywianie i Odchudzanie	2013-05-12 22:31:03
pytanie o inhibitory aromatazy	Odżywki i suplementy	2013-04-28 15:24:12
pytanie o inhibitory aromatazy	Odżywki i suplementy	2013-04-22 18:28:18
pytanie o inhibitory aromatazy	Odżywki i suplementy	2013-04-22 17:48:52
pytanie o inhibitory aromatazy	Odżywki i suplementy	2013-04-22 16:11:37
ActivLab partnerem dla programu "Gotuj z trenerem" - dietetyczna kuchnia!	ActivLab	2013-04-22 01:52:54
pytanie o inhibitory aromatazy	Odżywki i suplementy	2013-04-22 01:29:23
pytanie o inhibitory aromatazy	Odżywki i suplementy	2013-04-21 16:20:30
ActivLab partnerem dla programu "Gotuj z trenerem" - dietetyczna kuchnia!	ActivLab	2013-04-21 16:06:28
ActivLab partnerem dla programu "Gotuj z trenerem" - dietetyczna kuchnia!	ActivLab	2013-04-21 15:54:20
pytanie o inhibitory aromatazy	Odżywki i suplementy	2013-03-26 19:48:50
uczucie ciężkości po zjedzeniu	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-24 21:32:49
ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-24 19:26:02
uczucie ciężkości po zjedzeniu	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-24 18:52:26
uczucie ciężkości po zjedzeniu	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-24 18:48:28
uczucie ciężkości po zjedzeniu	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-24 18:10:59
[redukcja] FBW dla początkującego - dobór ćwiczeń	Trening dla początkujących	2013-02-18 17:32:31

Fhtagn

Początkujący

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!