mishka
Poczytalam troche Twoj dziennik :) bede tu czesciej goscic i podgladac przy okazji jak Ci ten trening idzie bede sie motywowac Twoimi postepami :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
347
Wiek
37 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3478
...
Napisał(a)
CiociaSamoZlo
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
6565
Wiek
44 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
58743
mishka - zapraszam :) motywacja będzie dwustronna
gesti - jak jestem w pracy to nie ma żadnego alko ( chyba, że lampka wina do posiłku lub jak ta tekila - po zakończeniu tego całego konferencyjnego zamieszania ), takie zboczenie zawodowe
gesti - jak jestem w pracy to nie ma żadnego alko ( chyba, że lampka wina do posiłku lub jak ta tekila - po zakończeniu tego całego konferencyjnego zamieszania ), takie zboczenie zawodowe
Przemiana Sylwetki 2014 - http://www.sfd.pl/Konkurs_/_CiociaSamoZlo_-t1015524.html
aktualny - http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_/_DT_/_redukcja_rok2-t978250.html
rok I- http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_na_redukcji-t892128.html
"Ten, kto idzie za tłumem, nie dojdzie dalej niż tłum. Ten, kto idzie sam, dojdzie w miejsca, do których nikt jeszcze nie dotarł" - Albert Einstein
...& silence is better than bullshit
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
6565
Wiek
44 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
58743
aha, jeszcze co do wyjazdowych misek - to większość mięs była w jakimś sosie... ciężko było mi to rozgryźć więc ich nie wpisywałam ( nie przeginałam z tymi sosami )... ale muszę gdzieś wyczaić przepis na sos miętowy do ryby... boskie to było :)
Przemiana Sylwetki 2014 - http://www.sfd.pl/Konkurs_/_CiociaSamoZlo_-t1015524.html
aktualny - http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_/_DT_/_redukcja_rok2-t978250.html
rok I- http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_na_redukcji-t892128.html
"Ten, kto idzie za tłumem, nie dojdzie dalej niż tłum. Ten, kto idzie sam, dojdzie w miejsca, do których nikt jeszcze nie dotarł" - Albert Einstein
...& silence is better than bullshit
...
Napisał(a)
hasarapasa
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
4595
Wiek
47 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
43352
no bardzo ładnie Ci poszło trzymanie michy
...
Napisał(a)
lunika
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1189
Wiek
50 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
13096
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
6565
Wiek
44 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
58743
hasa - no, starałam się bardzo :)
luni - bardziej coś w ten deseń, bo był " biały" i miał delikatny posmak imbiru
http://gzikipyry.pl/indyjski-sos-mietowy-na-bazie-jogurtu-naturalnego-indian-mint-chutney/
luni - bardziej coś w ten deseń, bo był " biały" i miał delikatny posmak imbiru
http://gzikipyry.pl/indyjski-sos-mietowy-na-bazie-jogurtu-naturalnego-indian-mint-chutney/
Przemiana Sylwetki 2014 - http://www.sfd.pl/Konkurs_/_CiociaSamoZlo_-t1015524.html
aktualny - http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_/_DT_/_redukcja_rok2-t978250.html
rok I- http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_na_redukcji-t892128.html
"Ten, kto idzie za tłumem, nie dojdzie dalej niż tłum. Ten, kto idzie sam, dojdzie w miejsca, do których nikt jeszcze nie dotarł" - Albert Einstein
...& silence is better than bullshit
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
6565
Wiek
44 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
58743
18.03.2013 PONIEDZIAŁEK DT
trening: Plecy bic ABS
suple: o3, inozytol, zma, chela mag b6 forte
płyny: kawa, herbata zielona, woda, herbaty owocowe
warzywa: mix brokułowy, pomi, ogórek zielony, sałata lodowa, rukola, cebula czerwona, czosnek, kapusta biała
miska:
Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-03-18 13:06:09
trening: Plecy bic ABS
suple: o3, inozytol, zma, chela mag b6 forte
płyny: kawa, herbata zielona, woda, herbaty owocowe
warzywa: mix brokułowy, pomi, ogórek zielony, sałata lodowa, rukola, cebula czerwona, czosnek, kapusta biała
miska:
Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-03-18 13:06:09
Przemiana Sylwetki 2014 - http://www.sfd.pl/Konkurs_/_CiociaSamoZlo_-t1015524.html
aktualny - http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_/_DT_/_redukcja_rok2-t978250.html
rok I- http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_na_redukcji-t892128.html
"Ten, kto idzie za tłumem, nie dojdzie dalej niż tłum. Ten, kto idzie sam, dojdzie w miejsca, do których nikt jeszcze nie dotarł" - Albert Einstein
...& silence is better than bullshit
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
6565
Wiek
44 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
58743
i po treningu...
wypiskę wrzucę nieco później...
na siłowni ludziów jak mrówków...kolejki do wszystkiego jak za PRLu po kawę czy papier toaletowy
wolne bieżnie: 0
wolne orbi: 0
stepery: 2 ( i tak bym na to nie wlazła )
rowerki: 2 ale takie z "fotelem" - i jakoś mnie to nie kupiło
wioślarze: 0
się wkurzyłam i poszłam pohipkać na skakance ( jakieś 5 min ) w nadziei że coś się zwolni -
marne nadzieje
wkurzam się że większość sprzętu zajmują laski, które przychodzą sobie poczytać/powysyłać smsy/poklachać z psiapsiółkami via kom lub live/lub powłóczyć kończynami oglądając "Ukrytą Prawdę"
idę się oddać urokom prania i sprzątania
- może mi nerwy przejdą jak se szmatą pomacham
wypiskę wrzucę nieco później...
na siłowni ludziów jak mrówków...kolejki do wszystkiego jak za PRLu po kawę czy papier toaletowy
wolne bieżnie: 0
wolne orbi: 0
stepery: 2 ( i tak bym na to nie wlazła )
rowerki: 2 ale takie z "fotelem" - i jakoś mnie to nie kupiło
wioślarze: 0
się wkurzyłam i poszłam pohipkać na skakance ( jakieś 5 min ) w nadziei że coś się zwolni -
marne nadzieje
wkurzam się że większość sprzętu zajmują laski, które przychodzą sobie poczytać/powysyłać smsy/poklachać z psiapsiółkami via kom lub live/lub powłóczyć kończynami oglądając "Ukrytą Prawdę"
idę się oddać urokom prania i sprzątania
- może mi nerwy przejdą jak se szmatą pomachamPrzemiana Sylwetki 2014 - http://www.sfd.pl/Konkurs_/_CiociaSamoZlo_-t1015524.html
aktualny - http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_/_DT_/_redukcja_rok2-t978250.html
rok I- http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_na_redukcji-t892128.html
"Ten, kto idzie za tłumem, nie dojdzie dalej niż tłum. Ten, kto idzie sam, dojdzie w miejsca, do których nikt jeszcze nie dotarł" - Albert Einstein
...& silence is better than bullshit
...
Napisał(a)
Gesti
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
6400
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
46731
Ech, no to do d.upy z taką robotą ale co racja, to racja, w pracy nie ma co pić
jakoś nie zatrybiłam, że Ty służbowo byłaś
Hehehe, a Ty myślałaś, że wpadają, żeby poćwiczyć?
ale co racja, to racja, w pracy nie ma co pić jakoś nie zatrybiłam, że Ty służbowo byłaś
Hehehe, a Ty myślałaś, że wpadają, żeby poćwiczyć?
Stop boring me and think. It's the new sexy...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
4595
Wiek
47 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
43352
Ciocia, u mnie dzis o dziwo, wolne bieznie były, za to na wolnych ciężarach jakaś masakra... czarno, smierdząco i gęsto od męskiego potu...
Poprzedni temat
pomoc z treningiem, laik silowy :>
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- ...
- 146
-
Następny temat
Tamaqucci na redukcji/foto s.6, 27
