[FIT] CiociaSamoZlo na redukcji

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

fajny

mam nadzieje ze tez bede w stanie tak ćwiczyć w jego wieku.. na razi eto mama straszy mnie rozwalonym stawami i operacjami na starośc, nie wspominając o tym ze jem za duze ilości białka

...

Kokosik

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 9908 Wiek 51 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 178038

a poza tym pan Włodek jest niezwykle pozytywną osobą
uśmiech nie zchodzi z mu twarzy

dla każdego znajdzie chwilę czasu i obdarzy miłym słowem

jestem tu: http://www.sfd.pl/[ELITE_Ladies]Kokos_DT_just_for_fun-t858267.html

...

CiociaSamoZlo

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 6565 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 58743

póki co się nie rozglądalam za rozem ale po powrocie to zrobie na bank

na chwile obecna sie konferencjuje i przy v tym nudzę jak mops... ale za na obiad byla polędwica wołowa ...

i dorsz

lydka już nie boli choc jeszcze nie wrocila do swojego rozmiaru..
miski czyste

nosi mnie już bez mozliwosci zrobienia treningu...

pan Włodek miażdży

Przemiana Sylwetki 2014 - http://www.sfd.pl/Konkurs_/_CiociaSamoZlo_-t1015524.html
aktualny - http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_/_DT_/_redukcja_rok2-t978250.html
rok I- http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_na_redukcji-t892128.html

"Ten, kto idzie za tłumem, nie dojdzie dalej niż tłum. Ten, kto idzie sam, dojdzie w miejsca, do których nikt jeszcze nie dotarł" - Albert Einstein

...& silence is better than bullshit

...

Gesti

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 6400 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 46731

To uskuteczniaj wieczorne spacery

to przestanie Cię nosić

szczęściara

Stop boring me and think. It's the new sexy...

...

CiociaSamoZlo

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 6565 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 58743

Gesti - byłam. ale żadna przyjemność w zamieci ;/ na szczęście jutro dzień na aktywnie - mam nadzieję, łydka wytrzyma ;)

nie służy mi tutejsza woda - skóra jak wiór, włosy jak siano i elektryzują się na potęgę

po całym dniu w sztucznym oświetleniu i klimie mam spojówki jak etatowy spawacz

ale nie ma co narzekać

miski wpisuję w dzienniku - wrzucę po przyjeździe - póki co niestety trochę niedojedzone...( wczoraj nie spełna 1500 bez warzyw ) ale staram się mieć kalkulator i wagę w oku

Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-03-14 19:38:28

...

Gesti

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 6400 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 46731

W sumie biorąc pod uwagę ostatni hard core to może i lepiej, że masz chwilę luzu

Dobra zamieć nie jest zła. Ale wiosna już by mogła być:)

Kalkulator i waga - ale Ty jesteś wielofunkcyjna:)

Stop boring me and think. It's the new sexy...

...

kaszmirka

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1546 Wiek 49 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 31468

ciociu ale Ci dobrze ze ktos zrobi cosik do jedzenia, mi tego chronicznie brakuje

kiedy wracasz z tej nudnej konferencji?

oj dzis to mi sie rozowy kolor zemscil

wrzucilam do pralki pranie i .... wyciagnelam z niej 3 rozowe ( brudny roz dokladniej)niegdys biale biustonosze sportowe z czego jeden dopiero co kupiony shock absorber :'-( ze o malza bialej --teraz rozowej

koszuli wyjsciowej

nie wspomne

Zmieniony przez - kaszmirka w dniu 2013-03-15 15:39:41

Czego nie możesz pokonać to powinnaś wykorzystać

http://www.sfd.pl/Kaszmir...__dalsza_droga-t898494.html

...

Gesti

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 6400 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 46731

Kaszmirka - mi po takiej akcji zabronił robić jego prania

tak piszę gdyby ktoś szukał patentu na zrzeczenie się obowiązków domowych

Piątek jest to pewnie wróci na dniach :)

Stop boring me and think. It's the new sexy...

...

CiociaSamoZlo

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 6565 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 58743

jestem jestem :)

wróciłam wczoraj, ale tak jak rzuciłam torby na ziemię, wzięłam prysznic i poszłam spać... tym bardziej, że wróciłam z bolącym gardłem i gorączką...ale 2 gripexy na noc, sałna soluszon pod kołdrą i dziś gorączki już nie ma choć gardło czerwone

jak mówiłam

miski nie liczone, nie planowane ( hotelowe jedzenie ) - ale starałam się wybierać z głową zgodnie z tym co jedzą Ladies

podsumowanie banicji 13- 16.03

suple: o3, inozytol, zma, chela mag b6 forte

grzechy: tequilla 1 shot ( 40 ml ),

miski:

Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-03-17 20:57:59

aha panna cotta była robiona podana w czyms takim jak pojemniczek na sos w sfinksie

jeden dzień zamiast dorsza powinien byc piotrosz ale nie chciało mi się wartości szukać. ..w inny zamiast kuraka perliczka (?!) ale też nie znalazłam...

Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-03-17 21:22:36