[FIT] CiociaSamoZlo na redukcji

...

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 47 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140151

Olać wszechwiedzące. Kiedyś nie zdzierżyłam i powiedziałam jednej: przestań się strzępić, bo po mnie to i tak spływa.
I przestała

Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2

Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2

Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html

Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html

Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 188925

wiecie ludzie są dziwni z tym podejściem do jedzenia, serio....
ja pamiętam jak z mężem robiliśmy dietę jabłkową ,wiecie 3 dni na samych jablkach, to teściowa nas przez ten czas unikała tak, ze jak nas na ulicy przez przypadek spotkała to przeszła na druga stronę, tłumaczyła ze nie mogła znieść myśli ze głodujemy i jej sie ciągle płakać chce

...

CiociaSamoZlo

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 6565 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 58743

strasznie się denerwuję przy takim podejściu lekarza do pacjenta - jak to mnie spotkało... taka "spychologia" i "tomiwisizm"

niestety jestem człowiekiem, który ufa w wiedzę specjalistów ( tymbardziej w sytuacji kiedy sama nie posiadam wiedzy w danym temacie ) bo wychodzę z założenia - może błędnie - że człowiek do którego przychodzę po pomoc ( w tym wypadku lekarz ) nie ma żadnego interesu w tym żeby mi zrobić krzywdę. Więc ufam i wierzę w to co się do mnie mówi.

z drugiej strony nie wystarcza mi suche info - lubię wiedzieć, dlaczego - skąd - jak

cóż "uyebliwy" ze mnie pacjent

Szkoda też, że mało jest takich ( lekarzy ) którzy mają jaja powiedzieć " Proszę Pani nie wiem co jest, dlaczego tak się dzieje, skąd się to bierze.... trzeba szukać głębiej - inaczej - gdzie indziej"

Przemiana Sylwetki 2014 - http://www.sfd.pl/Konkurs_/_CiociaSamoZlo_-t1015524.html
aktualny - http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_/_DT_/_redukcja_rok2-t978250.html
rok I- http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_na_redukcji-t892128.html

"Ten, kto idzie za tłumem, nie dojdzie dalej niż tłum. Ten, kto idzie sam, dojdzie w miejsca, do których nikt jeszcze nie dotarł" - Albert Einstein

...& silence is better than bullshit

...

hasarapasa

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 4595 Wiek 47 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 43352

Ciocia, taki lekarz to tylko dr House

http://www.sfd.pl/Hasa_i_jej_walka_o_obwód_pasa-t909665.html

aktualnie: http://www.sfd.pl/Hasa__DT-t1023274.html

...

CiociaSamoZlo

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 6565 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 58743

12.02.2013 WTOREK DT - A by Obli + aero

rozkład: b 130 / t 75 / w 130

dziś ostatni dzień "starego" rozkładu. Od jutra LC na 1200 kcal wg wytycznych Szefowej... dzisiejszy dzień poświęcę na coś na kształt " przygotowania" i doczytania informacji odnośnie kombinowania z miską...

suple: o3, ZMA

warzywa: ogórek, pomidor, sałata, mix fasolkowy, mix brokułowy

płyny: kawa, herbata zielona, herbaty owocowe, pokrzywa, woda

miskę wrzucę wieczorem bo robię mały remanent i wyprzedaż

wczoraj jeszcze przyszedł czas na @. W ubiegłym miesiącu kilka dni później niż zwykle ( pewnie ze względu na wyjazd i zmianę klimatu ), tym razem ciut za wcześnie ( w stos. do ubiegłego )... czyli właściwie wszystko wróciło na stare tory.

mam nadzieję, ze starczy mi pary na trening :)

hasa - kiedyś spotkałam takiego lekarza, ale to już było dawno i nieprawda

Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-02-12 08:58:00

...

CiociaSamoZlo

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 6565 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 58743

13.02.2013 ŚRODA DNT

rozkład T1/D1: b (20%) ok 60g / t (80%) ok 107g / w śladowe ilości

suple: o3, ZMA

warzywa: ogórek, pomidor, sałata, papryka mix kolorów, kiełki, kapary, mix fasolkowy, mix brokułowy

płyny: kawa, herbata zielona, herbaty owocowe, pokrzywa, woda

miska: do korekty

Obli - bardzo, bardzo, bardzo dzękuję

Krewetka - dzięki za podpowiedzi, zabieram się za lekturę Twojego 1go dziennika

i wogóle wszystkim którzy tu zaglądają dzięki za wparcie i dobre słowa - ostatnio z motywacją było u mnie różnie

dobra - koniec tego rozczulania, pora brać się za siebie

Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-02-12 09:48:19

...

kaszmirka

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1546 Wiek 50 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 31468

ciociu pewnie ze nie ma co biadolic bo wiadomo ze podstawa to cierpliwosc i konsekwencja

U mnie tez k****sko opornie ( 1,5kg w 6 tygodni

) no ale moze pozniej poleci szybciej, czego i Tobie zycze

a ciociami i innymi zyczliwymi nie ma sie co przejmowac, choc rozumiem ze cisnienie moga podniesc

Czego nie możesz pokonać to powinnaś wykorzystać

http://www.sfd.pl/Kaszmir...__dalsza_droga-t898494.html

...

Gesti

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 6400 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 46731

O zmiany widzę, dużo tłuszczu

daj znać jakie wrażenia po takiej misce:)

Stop boring me and think. It's the new sexy...

...

CiociaSamoZlo

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 6565 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 58743

Gesti - no trochę

na razie wymyśliłam sobie tłuszcze olejowe

zobaczymy jak to będzie

zaopatrzyłam się w sałaty, rukole, szpinaki, rzodkiewki, papryki, ogórki + lidlowe mrożone mixy brokułowe w ilości hurtowej ... czymś się trzeba będzie zapchać

chlebek dojadłam, ryże i kasze chwilę poczekają na swoją kolej, trochę tylko pomarańczy żal bo lubię okrutnie a tu dziś promocja w Kaufie hiszpańskich słoneczek po 2,49 ( czy jakoś tak :P )

i dzisiejszy trening

generalnie to jestem na siebie zła, snułam się dziś po siłowni jak "ślimok" trochę mi @ dał w du.psko ( a raczej w lędźwie )
przez to aero po było bardziej truchtane niż biegane

nic to, następnym razem będzie lepiej