POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12

j/w polecam HiTec (dobry smak - duze opakowanie - oplacalne) smak grapefruit / mango jest dobry ( bierz w DT (pij w trakcie calego treningu jak i po jego zakonczeniu ew w trakcie aerobow jak robisz w DNT )

Co do dawkowania, to okołotreningowo, jest sporo opcji np. 1g na 10kg masy ciała po treningu, 1g na 10kg masy ciała przed i po treningu, czy jakaś większa dawka do picia w trakcie. Zależy od budżetu przeznaczonego na BCAA. Pamietaj też, że 10g proszku to nie 10g BCAA, sprawdź skład na opakowaniu.

BCAA przed i w trakcie wysyłki. Po zakończeniu treningu już nie ma sensu brać. Szkoda kasy

Pytaj w odpowiednim dziale.

Witam! Mam prośbę - ze względu na to, że mieszkam za granicą mam problem ze znalezieniem mąki orkiszowej typ 2000. Znalazłem odpowiednik. Mógłby mi ktoś podać skład naszej "Polskiej" żebym mógł porównać? Z góry dzięki!

ciastka ryzowe (jest napisane na opakowaniu " Weglowodany :82g w tym cukry 0,7 " jednak gdzies czytalem ze podczas takiej obrobki i po takim przetworzeniu skracaja sie lancuchy weglowodanowe czy jakos tak , podnosi sie ig i ze to sa w koncowej fazie cukry proste . dobrze prawie ? poprawic mnie !- musze wiedziec :)

czy serek wiejski po siłowni to dobre rozwiązanie ? (wracam na piechote wiec posłek pełnowartościowy ok 20 - 30 min po siłowni) ??

Nie musisz jeść na sekundę po skończonym treningu. Jak zjesz 1h po treningu to też będzie ok i wtedy ten serek nie jest potrzebny.

serek wiejski to niezbyt dobre rozwiazanie po treningu dobrze zjesc jakies zrodlo ww i bialko a nie sam twarog