POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11

MCtoshkin

Można pić pyłek pszczeli po trening i na noc(przed snem)?

możesz.

daniel97n

no nie potrafię zaspokojić mojego zapotrzebowania na tłuszcz z innych produktów

Rozumiem gdybys nie mogl dostarczyc sporych objetosciowo zrodel weglowodanow czy bialka ale tluszcze to nawet nie zauwazysz jak bedziesz mial te 100-150g.

Tłuszcze najłatwiej dostarczać. Ile to wypić np. 50ml oliwy z oliwek - i połowę masz z głowy

2 kwestie.

1. co jesc zamiat chleba razowego ? wreszcie rozkminiłem po cyzm mam kosmiczne gazy po których sam od siebie uciekam bo je*** niemiełosiernie
wiadomo ze biały chleb jest "fe", razowy zdrowszy, ale po nim nie mozna w moim towarzystwie wytrzymac. jaka alternatywa ? chleb pelnoziarnisty ?

2. cyzm zastapic obrzydliwą, psującą smak jedzenia oliwe z oliwek ? na początku diety jakos przebolewałem jej smak, ale obecnie mam jest naprawde dość. nawet najmniejsza ilosc w jedzeniu pwoduje u mnie odruch wymiotny.
ps: masla uzywam regularnie w rozsądnych ilosciach.

Zmieniony przez - Astral w dniu 2013-01-25 11:15:15

1. Probowac chleba z innych ziaren niz dotychczas.
2. Kupic porzadna oliwe.

Koniu: jaka to jest porządna oliwa ? Bo kupuje chyba "najlepszą" - Monini- jaka jest. Cos polecisz ?
Co do chleba to nie akceptuje zadnego "badziewia" w srodku. Żadnych ziaren!
Moze co najzwyzej być z dynią, tzn buleczki obsypane kawałkami dynii

Zmieniony przez - Astral w dniu 2013-01-25 12:01:31

Skoro nawet te delikatne w smaku Ci nie podchodza to mozesz pic z sokiem z cytryny lub w ostatecznosci zmienic na inne zrodlo tluszczy np migdaly.

A mogę np "miec to z głowy" i wypic o jakiejs tam porze po prostu te 30-40g oliwy jak syrop ? Chce uniknąc wlewania jej do posiłków tudzież, o zgrozo, smarowania nią chleba.

przejdz sie do almy, za ok 45-50zl masz oliwe bio, prawie bez smaku, w takiej w zasadzie z przyjemnoscia macza sie nawet chleb.

Ja nalewam do miarki oliwę - przelewam do buzi, zapijam wodą. Nie ma problemu. Nie bądźmy francuskimi pieskami. Zresztą, jak nie chcesz to nie pij oliwy. Wrzuć orzechy, olej lniany itd.