[FIT]DT Sheep str.24/48/rok str.83/101

No nie piję i marzę o kawie bo mnie senność złapała

idz zrób sobei kapiel ciepła nałóz skarpety na nogi i idz spac, jutro rano sie napijesz

Hehe no przeżyję jeszcze trochę bo mam jedną rzecz do zalatwienia dziś ;) A o kąpieli pamiętam

Melduję, że wszystko ze mną ok i wybieram się spać, jak na złość mnie suszy . Jeśli się obudzę to przed południem zapodam fotki

idz idz i spij do rana piciu siusiu, kupka i zdjecia

PODSUMOWANIE

Nadejszła wiekopomna chwila kiedy to owca się podsumowuje

Drugi cykl redukcyjny nie był idealny, było dwa tygodnie przerw w treningu w dość bliskiej odległości, na początku też rozkład BTW nie spodobał się mojemu metabolizmowi i trzeba było zmieniać. Koniec końców, jestem zadowolona z efektów, zwłaszcza, że odwadnianie nie było takim znowu horrorem Co innego, że akurat przerwa w hormonach robi swoje i tak trochę tej wody jeszcze zostało (tak sądzę), anyway i tak jest fajnie )
Trening by Martucca jest prosty i konkretny, jakoś przełamałam różne bariery psychiczne przed ciężarami i poszło Tutaj ukłon w stronę Obli za cierpliwe korygowanie i doradzanie - w końcu prawie umiem wiosłować sztangą i prawie dobrze robię żołnierskie
Jeśli chodzi o miskę, zdecydowanie wiem że najlepiej mi się żyje na wysokich węglach

A teraz wymiary od początku cyklu:


I lecimy z fotkami - najpierw 3 porównawcze z początku września (ze stanikiem) i dzisiejsze (bez):



oraz inne





BARDZO dziękuję za wsparcie, w szczególności Obli i Arphiel

Jednocześnie ogłaszam sobie urlop do końca roku

Zmieniony przez - Sheep w dniu 2012-12-08 12:00:47

Barki, kaptury i ramiona masz bardzo fajne dwójki ładnie się rysują, krata na brzuchu prawie jest
Zastanów się naprawdę nad odstawieniem hormonów bo one dużo mieszają i niwelują ciężką pracę.


No, tylko z dala od krówek, żeby nie zniszczyć efektów ciężkiej pracy

Urlop zasłużony
Zgrabniutka z Ciebie Atomówka.

No no...robi się ciekawie.
W porównaniu z wrześniem - widać różnicę, ale w porównaniu z czerwcem - jest zaj**iście! Bardzo Cię odsadliło, nie chudnij już. Gratulacje

niezle juz wygladasz wlasciwie doszlas do swojego maksa normalnych ozliwosci redukcynych, jestes szczupla jestes ksztaltna, nogi barki pupa plecy wszytsko na odowiednim miejscu
jedno wlasnie co chcialam zauazyc po wymiarach, a co jest teraz pewnym standartem, dziewczy. wy nie reagujecie na braki zmian, ot spadnie tam 1cm tam spadnie 0,5cm za tydzien wzrosnie i nie ma reakcji z waszej strony. Prowadzac kogos systematycznie staramy sie reagowac, ale to sie nei da u kazdej wiec musici same reagowac, gdy dwa tygodnie nic si enei dzieje zmiencie rozklad, dodajcie aero, dodajcie serii w treningu...
Bardzo duzo wody nosisz na sobie widac ze masz sylwetke ksztaltowana przez estrogeny, takiej sylwetce dobrze robi unikanie fitoi xenoestrogenow