...
Napisał(a)
jak ludzie widzą, że w pracy w stołówce wyciągam pudełka, to pytają, czy ryż z kurczakiem... Dziwią sie, jak mam wołowine, a jeszcze bardziej wieprzowine.
...
Napisał(a)
a wisz jak ludzie sie dziwia jak watrobke codziennie wp*****lam i sluchaj pozniej tych smetow ja to bym tak nie umial codziennie to samo czlowieka moze ch** strzelic
...
Napisał(a)
Teraz to nikt by nie potrafił w domu gotować, albo nikomu by się nie chciało, a jedno pokolenie wstecz nikt nie pomyślałby o jedzeniu na mieście. Kanapki były w robocie grane i gitarra!
...
Napisał(a)
Drogie to cholerstwo ale tez biore pod uwagę.
A do tych co mają to to, mozna np wrzucić tam 1kg kuraka pokrojonego w kostki i tez sie zrobi na kropli oliwy?
A do tych co mają to to, mozna np wrzucić tam 1kg kuraka pokrojonego w kostki i tez sie zrobi na kropli oliwy?
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
lodzianin1 wychodzi 3g bialka 5g wegli i 2g tluszczy mniej wiecej zalezy jaki mam dzien ale bialko jest na stałym poziomie.Pojemniki spoko sprawa nosze ze soba na poczatku ajkies dziwne kmnty ale jak sie puchnie to siedza cicho
...
Napisał(a)
rkarpinskiDrogie to cholerstwo ale tez biore pod uwagę.
A do tych co mają to to, mozna np wrzucić tam 1kg kuraka pokrojonego w kostki i tez sie zrobi na kropli oliwy?
https://www.sfd.pl/obiad_z_tefal_ACTIFRY-t482288-s1.html
>> JUICE IRELAND TEAM <<
...
Napisał(a)
przy 3 gr/kg to raczej niedoboru nie masz,zakładając że przed treningiem i po jesz wartosciowe produkty,zostaw sobie bcaa na wycinkę lub po cyklu,a jeśli nie masz problemu z kaską to możesz smiało jak najbardziej dawać bcaa przed w trakcie po treningu
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Co do bcaa to dla mnie jeden z najlepszych supli. Oprocz carbo i bialka nic wiecej mi nie trzeba. Biorac bcaa przed treningiem mam wieksza moc, moge dluzej i ciezej cwiczyc, robic krotsze przerwy miedzy seriami. Natoamiast robiac aero nawet na gramie tescia eweek bedzie wystepowal katabolzim, tak ze miedzy silowym a aero tez nalezy wrzucac bcaa. Ja przynajmniej tak uwazam. Carbo wiadomo, potreningowo lub inne wegle proste od razu po. Bialko jako dodatek do diety i/lub posilek np. owsianka zmiskowana z bialkiem- pycha).
Poprzedni temat
dokumenty o saa
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- ...
- 302
Następny temat
Gino a postepy masowe, silowe
Polecane artykuły