Igor,Czarnuch,Mysli,ZeJestCwany,ZarazGoTuObgadamySPAM

No myślę cały czas. Ale pewnie nawiązujesz do tego wyciągu.. Otóż będę miał go za darmo :D Kółko z budowy, linka jest i to długa w piwnicy.. A z butelkami będzie dużo wygodniej jak będą z dala ode mnie..

Tak, do wyciągu nawiązałem

Myślisz, że mając do wyboru kupno obciążenia lub wyciągu kupiłbym wyciąg? No bez jaj :D

Ale mi kilogramy lecą kilo po kilo. Już czwarty tydzień się zaczął, zobaczymy jakie efekty będą za pięć tyg. bo foty są, jak różnica będzie tylko w facie, to daje aeroby od następnego

MJ- foty zrobiłeś?

Kitly, gdzie można postępy obejrzeć?

No ja 3 kilo w 2 tygodnie. zobaczymy po tym..

foty sylwetki nie robię, w lustrze patrze jedynie. będę mógł podać wymiary po cyklu :)

Mam dziennik w początkujących, ale fotki mam (ze startu-nie dodawałem ich)za pięć tygodni dopiero wszystko wrzucę. Nie szykował bym się na jakieś duże efekty(lub na jakiekolwiek), najbardziej boje się, że najwięcej różnicy będzie widać w pasie

AA to znajdę już. 3ymajcie się szlachta !

Nie trzymam się bo zaraz idę spać.

Kitly, ja też się obawiam, ale jakby coś to trudno, ważne, że idzie siła w podciąganiu i dipsach, a to najważniejsze :D

Jeżeli jest taka możliwość to prosił bym któregoś z modów na zmianę nazwy mojego dziennika na nazwę: "Dziennik Treningowy".Bardzo bym był wdzięczny i z góry dziękuję.