Igor,Czarnuch,Mysli,ZeJestCwany,ZarazGoTuObgadamySPAM

To dawaj wspólnie dziennik z tym planem będziemy prowadzić, ja nie zrezygnuje bo ćwicze naokrągło tylko nie prowadziłem dziennika

A mam @net w telefonie to wypiski będą robił nawet codziennie

Też mam neta w fonie, ale tutaj zalogować się nie mogę, pisze tylko z kompa. Ciągnę neta na kompie z fona też.

Poczekaj jeszcze 2 tygodnie i pomyślimy nad założeniem wspólnie dziennika :)

A zamiast przysiadów można też robić burpees, ale póki co mam słabą kondycję to wypróbuję coś prostszego :)

burpees świetne jest, z chęcią bym mógł jeśli byś chciał. Spoko, mi do skończenia planu pozostało nie wiele ponad tydzień, więc jeszcze pomyślimy nad wspólnym planem & dziennikiem. Ale motywacja mi siądzie jak nigdy dotąd, bd chciał z Tobą wygrać przez cały okres prowadzenia dziennika ;d

Oczywiście joke, ale to będzie bardzo fajny pomysł. Z tego co pamiętam nasz Affro z kimś dziennik taki miał tutaj

Zmieniony przez - Igor101 w dniu 2012-11-17 17:52:26

Zgadamy się na PW :)
Od razu uprzedzam, że będziesz musiał się postarać by ze mną wygrać :D No i nie możesz oszukiwać bo to by było nie fer w szczególności dla Ciebie ;]

Co do oszustwa to nawet nie ma o tym mowy, bo nie miał bym sumienia prowadzić dziennika i marnować czas, jeśli miał bym wklejać większe ilości obwodów, aniżeli był bym w stanie zrobić. To świetna forma sprawdzenia się. ZW na moment :)

No i jeszcze jaka jest technika u Ciebie? Bo pomagać sobie czym tylko się da to też oszustwo ;)

Z techniką jest dobrze, nie robię przy żadnym ćwiczeniu oszukiwanych ruchów, i nie robię też powtórzenia byle jak. Jeśli nie bd mógł prawidłowo wykonać już ćwiczenia, odpuszczam

Zawsze jakieś video można wkleić

Zmieniony przez - Igor101 w dniu 2012-11-17 18:31:43

Ja nie mam jak wkleić video bo za długo by się ładowało na moim necie :D Ja pilnuję techniki bo nie będę sam siebie oszukiwał.
Czytam ten dział z crossfitem :)