Igor,Czarnuch,Mysli,ZeJestCwany,ZarazGoTuObgadamySPAM

bużka

69 :*
Pap

panowie tak przeglądam soobie filmy na yt i pomyślałem o czymś takim http://allegro.pl/guma-do-cwiczen-ekspander-gumowy-spokey-flexig-i2615293167.html 

chciałem sobie ułożyć split na podstawie tych filmów, koleś kozackie ćwiczonka prezentuje, a jak myślicie nie j**nie mi ta guma za jakiś czas? tzn nie wystrzeli ? i czy takie ćwiczenie nie będzie odbijało się na zdrowiu, bo słyszałem że te całe ekspandery to shit i mogą źle wpływać na późniejszą pracę itd... co o tym sądzicie? :)

dodam że biernie ćwiczę kosza i od przyszłego tygodnia idę na muai thai :)

http://allegro.pl/body-trimmer-ekspander-guma-do-cwiczen-150cm-i2682888727.html albo to zwykłe byle jak najtańsze

A ten dalej kombinuje. >.<
Miałeś ćwiczyć normalnie, a nie cudować.

tego nie wytlumaczysz to je igor

A tak w ogóle, chciałem się pochwalić. Zwymiotowałem dziś na treningu, z wysiłku. Przerzuciłem się na coś w stylu ACT+split.
Serducho do teraz bije mi jak szalone, a jestem już pół godziny po trenie. ;D
Nie myślałem, że kilka ćwiczeń w postaci ACT mnie tak j**nie.

GSMT - xD

A teraz idę coś zjeść. Za chwilkę wracam.

jj