Najciekawsze jest, że w szkole trenowałem, przespałem się te 2h i miałem od razu zakwasy. Zawsze na drugi dzień wychodzą, ale teraz widzę, że po śnie.
...
Napisał(a)
do szkoły nie chodzę w weekendy. a i cały dzień nie siedzę. co prawda dużo siedze po szkole bo jedynie to mam do roboty, na dwór mało wychodzę. teraz neta brak(to znaczy kończy się 16, ale limit przekroczyłem przez cochodzi powoli.) to przeważnie śpię w południe jakieś 2h, ostatnio mnie kurier obudził ;)
Najciekawsze jest, że w szkole trenowałem, przespałem się te 2h i miałem od razu zakwasy. Zawsze na drugi dzień wychodzą, ale teraz widzę, że po śnie.
Najciekawsze jest, że w szkole trenowałem, przespałem się te 2h i miałem od razu zakwasy. Zawsze na drugi dzień wychodzą, ale teraz widzę, że po śnie.
...
Napisał(a)
Z tego wniosek, że należy włączyć w ciągu dnia drzemke. Gdyż się ciało lepiej regeneruje ;)
...
Napisał(a)
A wiecie może czy na pakiecie Non Stop w plusie można oglądać filmiki na kompie? Bo w fonie nie można, ale może na kompie będzie taka możliwość.Fajnie by było.
...
Napisał(a)
tydzien regerenacji sobie wymyśliłem i nie mam co robić. Ale mnie ssie żeby pyerdolnąć trena ;/
...................................................................
...
Napisał(a)
Nie no oszczędź się zjedz dobrze śpij dobrze
G.O.A.T:
The Truth
Dr. J
Sugar Ray
CP3
RJJ
...
Napisał(a)
hah, trzeba odpocząć. Bo 12 poziom to zalecane 4 treny tygodniowo. Poniedziałek Czwartek 1 sesja. Wtorek Piątek 2 sesja. Przez miesiąć będzie zapyerdol.
...................................................................
...
Napisał(a)
Ja Ci naprawde gratuluje, trza mieć charakter 12 poziom...
G.O.A.T:
The Truth
Dr. J
Sugar Ray
CP3
RJJ
...
Napisał(a)
Jutro jubileusz rok z Lafayem :D hah
trzeba testa powtórzyć. W tamtym roku 17.10.2011 był test więc jutro tak samo test będzie
trzeba testa powtórzyć. W tamtym roku 17.10.2011 był test więc jutro tak samo test będzie
...................................................................
...
Napisał(a)
ehh, mam problem z dietą..
w pon. mam zajęcia 8-13 przerwa o 10.
we wtorek od 13 do 20, przerwa o 15
śr. 8-15 przerwa 10 i 13
czw. 10-16, przerwa 12
w środę jedynie jestem do końca, w resztę dnia po ok. 3h wracam.
kompletnie nie wiem jak to ułożyć przez te różne czasy podróży i przerw :(
w pon. mam zajęcia 8-13 przerwa o 10.
we wtorek od 13 do 20, przerwa o 15
śr. 8-15 przerwa 10 i 13
czw. 10-16, przerwa 12
w środę jedynie jestem do końca, w resztę dnia po ok. 3h wracam.
kompletnie nie wiem jak to ułożyć przez te różne czasy podróży i przerw :(
...
Napisał(a)
Mogli powiedzieć wcześniej, że to będzie mecz piłki wodnej, a nie nożnej. W takiej sytuacji chętnie bym pojechał.
Poprzedni temat
Co doradzacie
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
Następny temat
Plan treningowy - warunki domowe
Polecane artykuły