misworld/bikini 201.., kiedyś %-)

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12988 Napisanych postów 20750 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 608031

Mis nie martw sie

Jak zwykle obciazenie konkretne, wiec nie ma sie co dziwic, ze braklo sil na aero :)

Pewnie to przez to, ze zmienilas areo na aero

Pamietaj, ze do konca i do nieliczonej michy coraz blizej

OCR Runner :) https://www.sfd.pl/Viki_OCR_Runner__jesień_2019-t1191902.html

...

Adziszcze

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 381 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3584

Miss, super Ci idzie :) ja wreszcie wróciłam na siłkę

yupiii!!!

Nie rezygnuj z celu tylko dlatego że wymaga czasu- czas i tak upłynie...
http://www.sfd.pl/Prośba_o_pomoc_w_ułożeniu_diety_i_treningu-t870167.html
Siła jest kobietą! ;)

...

Kajtek_84

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3730 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 43931

mis, piękne masz plecy .
I gratuluję spadków

już nie mogę się doczekać zdjęć całej sylwetki.

If it doesn't challenge You
It doesn't change You ...
http://www.sfd.pl/DT_Kajtek_84_-t895857-s20.html

...

misworld

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 4025 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 49869

Gerls, dzięki

Wy mnie wspieracie, dopingujecie dobrym słowem, a ja kryzys miałam

Ta miska niska mnie dobija, a nawet nie wiem czy dobrze z nią robię

W każdym razie realizuje ją wytrwale

dzień 58/68
MICHA:
wg 140B/70T/75W +jak zawsze

DNT
całkowity brak ochoty na trening

Dzisiaj już mi dobrze i mam w planie coś fajnego na wieczór

Doszła do mnie paka od Treca i mam cudne, przepiękne rękawiczki

Później wstawię foto i napiszę jak sprawdzają się w akcji. Podobnie z białeczkiem

I'm not beautiful like you. I'm beautiful like me.

...

misworld

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 4025 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 49869

dzień 59/68
MICHA:
wg 140B/70T/100W +omega+mg+b6+BCAA

TRENING:
Oryginał jest w regulaminie. To troszkę pozmieniałam pod siebie i jako, że wizja 30 invertów pod sam koniec mnie przeraziła, zmniejszyłam ogólną liczbę powtórzeń. Nie znam dokładnego czasu, bo telefon mi zadzwonił co jest jednoznaczne z wyzerowaniem stopera, więc strzelam w ciemno z czasem.
Poważne załamanie siłowe było w trakcie zarzutu. Fajnie, że umiem deck squat już robić (to był jeden z moich celów przed konkursem) i fajnie, że to takie wymagające

Pierwotnie zamiast wypadów chodzonych miał być CurtisP i później wznosy kolan do łokci, ale czułam, że mnie to zabije. Super to podciąganie było - taka totalna dobitka

Zjadłam po tym i nie wiem jak znalazłam się w wyrze. Zasnęłam jak fleja, bo nawet zębów nie dałam rady umyć

Jeszcze co zauważyłam - od dłuższego czasu śpię jak zabita, ale budzę się w nocy i wówczas, nie to, że zakwasy mnie męczą, ale taki tępy, ogólny ból ciała

Rano jest już ok.

dzień 60/68
MICHA:
wg 140B/70T/75W (możliwe, że zjem więcej)+jak zawsze

DNT

Jak pisałam wcześniej, mam zestaw, który zamówiłam, a wraz z nim rękawiczki, o te - http://trec.com.pl/esklep/rekawice-treningowe-fitness-damskie-nowosc-p-512.html
Na zdjęciu mają czerwone wykończenia, natomiast ja otrzymałam różowe

Korzystałam z nich do tej pory tylko testowo, ale sztanga trzyma się idealnie. Zamówiłam S i sądzę, że leżą bardzo dobrze. Moja ogólna ocena:

Poza tym, dostałam też rewelacyjną odżywkę --> http://trec.com.pl/esklep/isolate-100-1800g-p-519.html
POEZJA

IDEALNA rozpuszczalność, zapach, delikatny proszek i super smak. Ja mam czek-truskawkowy i jest to moja pierwsza truskawka ever (ciut słodyczy nadaje), ale wiem, że będę ją trzymać na specjalne okazje

Zmieniony przez - 4nn w dniu 2012-09-17 19:59:44

I'm not beautiful like you. I'm beautiful like me.

...

misworld

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 4025 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 49869

Mogę prosić o pomoc i przeniesienie wyżej:

-pierwszej foty pod "TRENING"
-drugiej pod, "że rękawiczki są różowe"
-trzeciej pod "moja ocena"

Oraz wykasowanie napisu "edytuję" i jeśli uda się to o co proszę, całkowite skasowanie tego postu

Dziękuję ślicznie z góry