...
Napisał(a)
Paczę teraz na ten trening i ogarniam ćwiczenia- co to jest ten snatch jedną ręką?? na yt znalazłam tylko full snatch a to chyba nie o to chodzi?? cholera
...
Napisał(a)
Proszę bardzo też kiedyś szukałam
Zmieniony przez - kama_88 w dniu 2012-08-22 11:13:13
Zmieniony przez - kama_88 w dniu 2012-08-22 11:13:13
Inspiration exist, but it has to find you working
http://www.sfd.pl/kama_redukcja_/_powrót_do_formy-t895608.html
...
Napisał(a)
musisz popróbować jak się dynamicznie wyrywa hantel, to aż tak nie czuć obciążenia. Technicznie zaczynałam z 6kg, ale było mi mało potem musisz wyczuć sama jaka waga jest odpowiednia
Inspiration exist, but it has to find you working
http://www.sfd.pl/kama_redukcja_/_powrót_do_formy-t895608.html
...
Napisał(a)
dzięki będę próbować z tym treningiem, póki Obli nie zaleci czego innego
...
Napisał(a)
generalnie rzecz biorąc to jakoś jest mi przykro, bo czuje się jak dziecko, które bładzi po omacku- od lipca czyli zakończenia redukcji nie wiem co mam robić- teraz katowałam z braku laku stare FBW, ktore już robiłam w kwietniu, skończyłam je i nie wiem w co ręce wsadzić żeby dobrze było- nie będę udawać, że czuję się jak zbędny balast, który się naprasza i zawraca głowę.. brak mi jest bata i jakiegoś nadzoru- wiem, że wsio robię dla siebie itd ale brakuje mi mojego reżimu, stałego treningu i kontroli- nie czuję się na siłach byc samopas mam wrażenie, że każdy wie co ma robić a ja jak ten... szkoda gadać
22/08 DNT
Micha
120/80/130
Miało być bieganie, ale nawał pracy mnie przytłoczył
Zmieniony przez - massmarols w dniu 2012-08-22 20:03:47
Zmieniony przez - massmarols w dniu 2012-08-22 20:05:06
22/08 DNT
Micha
120/80/130
Miało być bieganie, ale nawał pracy mnie przytłoczył
Zmieniony przez - massmarols w dniu 2012-08-22 20:03:47
Zmieniony przez - massmarols w dniu 2012-08-22 20:05:06
...
Napisał(a)
Jakiej pomocy potrzebujesz?
A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
...
Napisał(a)
Ano chciałabym zacząć zapydalać tylko, że nie wiem jak i z czym.. podsunęłaś mi pomysł by wziąć jakieś FBW, ale ja już tak od ponad miesiąca działam w ciemno... no i ten, nie chcę się żalić.
---------------
30min biegu szybkim tempem zaliczone.
---------------
30min biegu szybkim tempem zaliczone.
...
Napisał(a)
Mass, ty sie bardzo ladnie zredukowalas. Co wlasciwie chcialabys osiagnac na nastepnym etapie?
Moze pomysl o swoich planach w kategorii paru miesiecy, poweidz jakietwoje cele to dziewczyny beda mogly cos dobrac.
Moze pomysl o swoich planach w kategorii paru miesiecy, poweidz jakietwoje cele to dziewczyny beda mogly cos dobrac.
...
Napisał(a)
Bunia: górę chciałabym zbudować, bo jest marnie i dupę poprawić.. jakby opona spadła i boki zassało to też bym się wcale nie obraziła, bo tam mi się fat gromadzi ( o ile to możliwe u mnie w ogóle).. tak więc nie wiem, chyba masa? i z nieśmiałą chęcią spalenie opornego fatu
Poprzedni temat
BIAŁKO na utrate wagi - tłuszczu?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
Następny temat
Jadospis - proszę o weryfikację :)
Polecane artykuły