DT/ Massmarols/ I pods. str 46 / II podsumowanie str. 100

albo ten szok kiedy mówisz, że masz wszystko policzone - ciąle słyszę, że to szaleństwo, męczarnia i buk wie co jeszcze a jak mówię, że jeżdzę co sobotę na bazar eko w celu nabycia prawdziwych jaj, mięsa etc, to już w ogóle pukają się w głowę naprawdę znajomi chyba uważają mnie za niezłego freeka

Laski, sprzedam Wam magiczne słowo:

"S-P-Y-E-R-D-A-L-A-J"

I niech to będzie Waszą dewizą. Nie traćcie życia na rozkminki i rozmowy z ludźmi, po których w Waszym życiu za 5 lat nie będzie śladu

13.03 DNT

dzień z doopy- miski nawet nie wrzucam bo za dużo wszystkiego - nic niedozwolonego nie wpadło- z powodu braku obiadu ( szaleńcza jazda po odbiór kompa, załatwianie różnych spraw etc.- wszystko nagle i bez możliwości przygotowania się z jadłem ) zjadłam bez liczenia 3 kanapki z żytnim i karkówką, boczek, resztki masła orzechowego i małego banana.. a na koniec dopchałam bieluchem z orzechami włoskimi- taka byłam głodna- teraz zdycham na ból bzucha i przeklinam rozyebany dzień- do słodyczy w ogóle mnie nie ciągnie, za to masło, tłuste mięcho, tłusty sert bym mogł na kg wpydalać - mam nadzieje, że nei zappsuje mi to wyników tego tyg, bo ładnie schodzi..

Zmieniony przez - massmarols w dniu 2012-03-13 21:09:04

Massmarols, Kochana, mam dokladnie tak samo! karkówka, orzechy, masło itd.. mogłabym wpitalać non stop! I chyba też przegięłam z karkówką ostatnio bo brzuch teraz pęka...

Poza tym, jeden gorszy dzień napewno niczego nie zepsuje! Kiedy się mierzysz? fingers crossed! :*


Zmieniony przez - melmanka w dniu 2012-03-13 21:12:51

w niedzielę- mam okres i wolę poczekać, ąż woda ze mnie zejdzie.. mam nadzieje, że nie zaburzy bo schzuję, dzięki od razu mi lepiej,,,:*

nie stresuj sie chwilowymi fluktuacjami wody, gazów itd liczy sie globalny progres nie skoki chwilowe

massmarols, ja z kolei tylko z kolegami rozmawiam o siłowni i licytujemy się kto ile wyciąga Miny koleżanek są bezcenne - cisza jak makiem zasiał. No, jak ktoś ma coś głupiego powiedzieć, to niech lepiej siedzi cicho Oczywiście miny niedowierzania na temat mojej diety i uwagi w stylu "przecież przed chwilą coś jadłaś" są na porządku dziennym, ale dzięki temu, że w sieci możemy się spotkać to wszystko ma sens i układa się w logiczną całość. Dla mnie źle nie świadczy to, co robimy - pokazujemy innym, że da się żyć inaczej! Bycie odbiegającą od konwenansów kobietą w XXI wieku popłaca, o ile nie przejmujemy się tym, co o nas mówią kobiety tworzące te konwenanse.
W ogóle to mam inną metodę na zamykanie takich dyskusji - pytam ile wyciąga taka delikwentka na MC. Koniec rozmowy gwarantowany

14.03 DT:

Micha 1800 kcal 130/85/130 BTW

1. Owsianka MagdyK
2. Awokado + indor
3. Karkówka + soczewica
trenio
4. Omlet, banan
5. Zapiekane brokuły z serkiem wiejskim



+ suple:kolagen Olimpu ( coś mi kolano strzyka ), kozieradka, kurkuma - dojdzie jeszcze coś na włosy i paznokcie- dziś się spłukałam w aptece

Trenio:

rozgrzewka 10 min biegu 10 km/h
wymachy etc.



PO:

2 km wioślarza- niecałe 10 min
rozciąganie

Komentarz:

Jest moc siła rośnie, bardzo mnie to cieszy i niesamowitą dumą napawa

brak powtórzeń w ginekologu, bo meduzy mi zajęły sprzęt i nie dały się spędzić- szkoda mi było czasu na czcze dyskusje- powiedziałam wkurzona bezsensownym dialogiem, że i tak i tak nic nie osiągnie choćby i pierdylion razy robiła zerowym obciążeniem - jej mina bezcenna potem głupie doopy poszły na wioślarza- kaleczyły strasznie, aż instruktor przybiegł i poprawiał- powiedziały mu, że "słabe to i nic nie czują" a za chwlę zlazły bo nie dały rady ojj uśmiałam się dziś setnie

Obli dzięuję Ci za te słowa- jakoś tak mi się cieplej zrobiło na sercu, bo strasznie się podłamałam tym czitem kanapkowo-karkówkowym i resztą.. dziękuję za dobre słowo i za kontrolę

Shaneeya święte słowa ... wszystkim nie dogodzisz
fajna ta rozmowa z tym kolegą musi być już sobie wyobrażam miny jogurtowych lasek






Zmieniony przez - massmarols w dniu 2012-03-14 23:44:12

massmarols

szkoda mi było czasu na czcze dyskusje- powiedziałam wkurzona bezsensownym dialogiem, że i tak i tak nic nie osiągnie choćby i pierdylion razy robiła zerowym obciążeniem - jej mina bezcenna

Massmarols kochana, jestes absolutnym MISZCZEM z tym tekstem!

Dobrze, że siła jest, życzę Ci jej jak najwięcej! I w dalszym ciągu tyle eergii i zapału do dalszej pracy! :-*

massmarols musimy razem zrobić rozpierduchę na jakiejś siłowni i wszystkich po kątach poustawiać! No mnie rozwalają ludziska, które tak bez sensu marnują mój czas (bo że swój to mnie to lata koło... hmmm niech sobie każdy dopowie ;P). Dobrze im powiedziałaś, pewnie sama bym nie wytrzymała. Ludzie tak strasznie powierzchownie patrzą na innych, nie chcąc wgłębić się w jakieś niuanse. Koledzy są na prawdę wyrozumiali i nie spotkałam takiego, który by mnie wyśmiał, tylko tak żartobliwie czasem - po macoszemu - pytają jak progresy, ale dziewczyny to masakra - wachlarz reakcji jest ogromny - od wyśmiewania po wzgardę. Szczególnie dziewczyny mające problem z wagą w postaci nadprogramowych kilogramów, szkoda słów. Niemniej jednak im droga bardziej wyboista, tym szczęście z dojścia do mety większe
Oczywiście trzymam kciuki, żeby MOC Cię nie opuszczała!