DT/ Massmarols/ I pods. str 46 / II podsumowanie str. 100

hmm babeczki z fasoli?

a wiesz, że to całkiem dobry pomysł? to co, robimy?

robimy! tym razem zrobię 2-3 sztuki by mnie nie kusiło na większe obżarstwo i może dodam kakao to będą czekoladowe

Ano widziałam i powiem, że niezła sztuka z Ciebie (nie jestem facetem, więc mogę tutaj wśród swoich napisać nawet, że dvpa) Jakbyś mi się do bikini rozebrała, to mogłabym ocenić, a tak to w ciuchach porównać nie dałam rady, więc grzecznie poczekam na foty Mam nadzieję, że takich spotkań na herbatę będzie więcej
Co do lenia, rozumiem, że tak się zdarza i urozmaicenie jest kluczem do sukcesu, stąd mój pomysł na urozmaicenie miski - rozglądam się właśnie za nowymi smakami - na pierwszy plan poszła ciecierzyca, chcę dać też szansę awokado. Wy tam dziewczyny nie przesadźcie tylko ze świętowaniem

będziemy grzeczne, Shaneeya najważniejsze jest to, żeby było co świętować!

Bez względu na wynik i tak macie co świętować - systematyczną pracę nad sobą, że wytrwałyście i chcecie więcej!

Mas udanego dnia i oby jak najwięcej pozytywnej energii

Fala dziękuję, przyda się, bo dziś treniol i ma zamiar ostro się przyłożyc nawzajem! słońca i MOCY!

Mel, Shaneeyka dokładnie, chodzi o magiczną datę- o przekroczenie tych 3 msc czyli zakończenie pierwszego etapu walki z własnymi słabościami, leszczarstwem, leniem itd itp

btw Mel co dalej? widziałam, ze dziewczyny zawsze rege robiły po 12 tyg i wskakiwały na bilans zerowy, myślałaś już o tym? u nas bilans podobny będzie, bo mniej więcej tyle samo ważymy i taki sam wzrost mamy.. ja myślałam i nic na razie nie wymyśliłam

wiesz co, nie wiem właśnie w sumie... trzeba by Szefowych podpytać ja w sumie w trakcie redukcji miałam tygodniową regenerację, ale to była rege tylko od ćwiczeń... także sama nie wiem

i ja tak samo jak Ty- dlatego teraz bym została przy treningu za to wskoczyła na bilans zerowy dla odpoczynku od reżimu dietetycznego.. szefowe na razie poza forum, trzeba na własną rękę w oparciu o wiedzę dziewczyn