Killing232, trzeba coś ogarnąć wreszcie, str. 1,12,50,100

Jesteś dokładnie w tej samej sytuacji tyle tylko że ja jestem już w tym wieku gdzie musiałem zadecydować piłka czy praca. Wybrałem pracę bo wiem ze nie będę już wielkim piłkarzem, chociaż mój tata wierzy jeszcze ze coś osiągnę. Ja już wiem że jest po wszystkim ale Ty próbuj, nie poddawaj się, w przyszłości będziesz mógł powiedzieć że nie wyszło ale robiłeś wszystko co mogłeś. Więc dzwoń po klubach, jak masz możliwość trenuj, graj a może ktoś Cię zauważy :)

Wzrostem się nie przejmuj. To zupełnie nie istotne, a co do wielkości tez nie ma się co podłamywać. Dieta, treningi i regeneracja i w przyszłym roku po porównaniu zdjęć, zobaczysz że będziesz większy niż oni:)

Mam taką nadzieję :D

A co do tej rezygnacji - Golombex, masz szansę więc spróbuj jeszcze. Nic nie stracisz a zyskać możesz sam wiesz jak wiele.
W moim przypadku to strasznie szkoda mi rezygnować... z piłki na pewno całkiem nie rezygnuję... a może coś lepiej się jeszcze ułoży, zobaczymy

Szansa hmm pierw trzeba załatwić sobie te testy, zobaczymy czy będę w stanie. Na razie jestem innej myśli.

dobra ludzie starczy chyba tych 5-tek, walić to, wyniki trochę poszły do przodu ale sylwetka słabiutko, nie o to chodzi.
Poszukuje teraz jakiegoś ciekawego rozkładu 3 dniowego, jestem otwarty na wszelakie propozycję, preferuję FBW ale nie odrzucam od razu z wejścia Splita.
Jeśli macie coś ciekawego do zaoferowania to bardzo byłbym wdzięczny, sam poszukuje czegoś ciekawego i nie mogę się zdecydować.

A może 15-10-5 Wodyna?

Zmieniony przez - DonCarolus w dniu 2012-06-13 14:55:44

15-10-5... chmm, największy problem że to plan 4 dniowy jest, a ja nie bardzo mam na tyle czasu... chyba że na lato...

tak cały czas kombinuje i kombinuje i pomyślałem żeby może pociągnąć dalej na 5-tkach, ale zamienić podciąganie na drążku podchwytem na uginanie ze sztangą lub młotki. Ewentualnie zamienić także pompki na poręczach na francuza.

Najgorsze jest to że nie mam po co zadawać takich pytań w dziale dla początkujących, bo tam Traktor ma ciśnienie i zaraz mnie zje że przeładowuje organizm i dlatego nie rosnę... ale do ch**a jak niby przeładowuje jak wyniki rosną, obwody w większości też tylko biceps stoi

Nie przejmuj się. To Twój organizm, sam musisz zobaczyć co na Ciebie dobrze działa. Nie musisz wcale ćwiczyć tak jak ,,ktoś'' napisał. Zobacz czy będą jakieś przyrosty, jak coś to znowu zmienisz. Ja nie ćwiczę już piątkami, bo mnie nosiło na takich małych zakresach...

a co ja się tu będę zamartwiał, wrzucam fotki, oceńcie sami czy widać cokolwiek że przepracowałem te 10tygodni(około 3 tygodnie stare FBW + 7 tygodni 5X5)


Dziś:

12 marca:

Dziś:

12 marca:

dziś:

Dziś:





Zmieniony przez - Killing232 w dniu 2012-06-13 17:02:38

dorzucam jeszcze jedno zdjęcie pleców, takie trochę dziwne ale przypadkowo pokazuje że jednak te plecy nie są takie cienkie jak wyszły na 1 zdjęciu: