Redukcja Bunii77, podsumowanie str. 33

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 4817 Wiek 47 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 87118

Baaardzo dziekuje! Wlasnei je wyguglowalam. Jest jeszcze na Amazonie

Kupie moize na razie jedna paczke, bo nie wiem czy dam rade to pic. pamietam, ze kiedys probowalam od znajomego jakiegos czekoladowego i truskawkowego bialka i bylo okropne... To ja juz wole tunczyka w puszce

Moja redukcja:
http://www.sfd.pl/Redukcja_otluszczenie_Bunia77-t858095-s33.html

...

Arphiel

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 15338 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 191806

Bunia, mi ono smakuje jak taka rozwodniona śmietanka

i niestety ale troszkę się pieni, trzeba poczekać chwile aż piana zejdzie ale za to bardzo dobrze się rozpuszcza. Plusem jest też to, że nadaje się nie tylko do robienia deserów. Zdarzyło mi się nim zagęszczać sos albo robić wytrawne omlety z mięchem i warzywkami

"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques
Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow.
DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html

...

ziuta

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1631 Wiek 23 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 61355

Bunia77
To ja juz wole tunczyka w puszce

Ja tez

Albo twarozek

Jakos nie moge sie przekonac ze jakis proch jest dla mnie lepszy

http://www.sfd.pl/Ziuta,_na_peryferiach/_pods._s.37,76_-t852965.html

...

Bunia77

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 4817 Wiek 47 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 87118

Arphiel, miod lejesz na me serce

Jesli smakuje jak smietanka jest git

Po prostu bede gotowac zupy-krem i wkrece palka bialko i juz bedzie bialkowy posilek.

Ziuta, niby tak, ale ja naprawde musze ograniczyc nabial, bo niestety lubie kawe z mlekiem.... Duza iloscia mleka

Ja sie zastanawiam czy to sie latwo trawi, czy nie bedzie mi zalegac na zoladku.

Na pewno nie chce smakowego, bo sie odzwyczajam od slodkiego smaku dosyc dlugo i nawet juz moj mozg 'uwierzyl' ze slodkie jest niesmaczne

Moja redukcja:
http://www.sfd.pl/Redukcja_otluszczenie_Bunia77-t858095-s33.html

...

Bunia77

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 4817 Wiek 47 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 87118

Wklejam dzisiejsza miche.

W planach mialy byc dzisiaj aeroby. Poszlam wiec na Thai Boxing. Nie wiem czy moge uznac trening za zaliczony, bo to byla kompletna strata czasu! Lepiej juz rowerem pojezdzic z 1.50-2 h ze zmiennym tempem! Ok, zrobil rozgrzewke 15 min taka OK, a reszta to po prostu obijanie sie! Tyla ze w cuchnacych rekawicach bokserskim.

Po prysznicu i trzykrotnym umyciu rak, one mi dalej smierdza starym facetem

Moze jakis balsam/krem do rak pomoze ...

Moja redukcja:
http://www.sfd.pl/Redukcja_otluszczenie_Bunia77-t858095-s33.html

...

maxineczka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 55 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 873

A gdzie byłaś na taju? Może akurat taki trening się trafił, bo jak ja śmigałam na treningi to przeważnie ledwo mogłam o własnych nogach wrócić do domu :D

...

Bunia77

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 4817 Wiek 47 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 87118

Nie mieszkam w Polsce. Maxi, ten trener jest po prostu do doopy! Chodze jeszcze na cardio combat 1-2 w tygodniu jako aeroby i ta sa porzadne zajecia, zwlaszcza z twoja imienniczka, Maxine. A ten koles po prostu nie umie prowadzic zajec...

Na combacie dosyc, ze sie spoce to jest fajnie, pokopac i poboksowac sobie mozna

Nic to sprawdzilam i sie juz do niego wiecej nie pojde...

Moja redukcja:
http://www.sfd.pl/Redukcja_otluszczenie_Bunia77-t858095-s33.html

...

maxineczka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 55 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 873

No tak, kiepski trener potrafi zrazić do tak pięknego sportu jakim jest boks tajski. Combat też brzmi ciekawie. :) Najważniejsze, że mięśnie rozruszane i zroszone potem czoło :D

...

Bunia77

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 4817 Wiek 47 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 87118

Wymiary z dzisiaj rano.

Hip hip huuuuraaa! Zaczelo cos powoli schodzic z doopy i ud, czego zreszta sie spodziewalama, bo rajtki musze sobie podciagac podczas treningu

Udo zmierzylam 2X zeby byc pewna, ze rzeczywiscie cos schodzi

dzisiaj ostatni trening dla poczatkujacych wg Oblique, jutro cardio combat. A mam nadzieje, ze w poniedzialaek wystartuje juz z nowym treningiem

Oblique ustalila miske na 1800 kcal, 3 dni - BWT 150/95/90, 1 dzien - 125/120/90 i chyba nie ma potrzeby zmieniac skoro cialo dobrze reaguje

Aha, czy ja mam brac jakies suplementy? Jem cynamon, imbir i kurkume w jedzeniu, zreszta dosc sporo. Mam cos brac? Co z O3? Jem sporo dorsza i innych bialych ryb (pollock, whiting i co tam jeszcze fishminger ma na skladzie

), bo lososia nie lubie za bardzo i kupienie dzikiego to naprawde wyczyn....

Wlasnie zauwazylam, ze Pollock ma 2X wiecej o3 niz dorsz, to super, bo o polowe tanszy

Zmieniony przez - Bunia77 w dniu 2012-06-09 10:31:41

Moja redukcja:
http://www.sfd.pl/Redukcja_otluszczenie_Bunia77-t858095-s33.html

...

Bunia77

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 4817 Wiek 47 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 87118

Bunia77
Wymiary z dzisiaj rano.

Hip hip huuuuraaa! Zaczelo cos powoli schodzic z doopy i ud, czego zreszta sie spodziewalama, bo rajtki musze sobie podciagac podczas treningu

Udo zmierzylam 2X zeby byc pewna, ze rzeczywiscie cos schodzi

dzisiaj ostatni trening dla poczatkujacych wg Oblique, jutro cardio combat. A mam nadzieje, ze w poniedzialaek wystartuje juz z nowym treningiem

Oblique ustalila miske na 1800 kcal, 3 dni - BWT 150/95/90, 1 dzien - 125/120/90 i chyba nie ma potrzeby zmieniac skoro cialo dobrze reaguje

Aha, czy ja mam brac jakies suplementy? Jem cynamon, imbir i kurkume w jedzeniu, zreszta dosc sporo. Mam cos brac? Co z O3? Jem sporo dorsza i innych bialych ryb (pollock, whiting i co tam jeszcze fishmonger ma na skladzie ), bo lososia nie lubie za bardzo i kupienie dzikiego to naprawde wyczyn....

Wlasnie zauwazylam, ze Pollock ma 2X wiecej o3 niz dorsz, to super, bo o polowe tanszy

Zmieniony przez - Bunia77 w dniu 2012-06-09 10:31:41