Przygotowania do zawodów SM Mateusz Baron i Rafał Kobylarz

Witam, wczoraj wróciłem z Indywidualnych Mistrzostw Polski w przeciąganiu liny. Były to pierwsze zawody tego typu w Polsce.
Zawody zorganizowane niesamowicie, cała sceneria, wszystko przygotowane idealnie.
1) Kobylarz
2) Sprutta
3) Irek Kuraś
4) Tyberiusz Kowalczyk
5) Sławek Toczek
6) Grzegorz Peksa
7) Tomasz Czapiewski
http://www.dziennikzachodni.pl/artykul/573335,biceps-50-cm-waga-150-kg-i-kto-wygra-przeciaganie-liny,2,2,id,t,sm,sg.html#galeria-material

Krótki opis na tej stronie. Jutro wracam na siłownię, następny start 26 maja w Lidzbarku Warmińskim.

Ibok mozesz napisac cos o nagrodach na tej imprezie ?? Bo slyszalem ze mialy byc niezle.

Tak bardzo fajne nagrody.
1)7000zł +laptop,
2)5000zł+ laptop,
3)3000zł+ laptop.

Ogólnie plan jest bardzo duży, w latach 1920-1948 była to dyscyplina olimpijska. Także chcą to na nowo wprowadzić na olimpiadę, na razie jest bardzo duża nagroda dla szkoły która wygra.
Jest bardzo duża liczba szkół która w tym będzie uczestniczyć-już, a co będzie dalej to zobaczymy. Dla najlepszej szkoły 100tys zł. Jak wszytko pójdzie pomyślnie może stanie się sportem narodowym hehehe.
W lipcu sierpniu mają być Puchary Polski. Już kategorie wagowe też, do tego kobiety.
A na przełomie listopada i grudnia Mistrzostwa Świata w Szczyrku lub Zakopanem.
Ogólnie zawody zorganizowane fenomenalnie. Jeszcze na takich nie byłem

Kilka zdjęć na stronie:
http://edu-sport.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=356:z-dopingiem-na-starciu-tytanow&catid=10:artykuly&Itemid=14

Zmieniony przez - IboK w dniu 2012-05-14 15:56:42

Nagrody rzeczywiscie konkretne.

Fajnie, że w Polsce rozwija się ta dyscyplina

Rafał GRATULACJE!!!:)

Witam wszystkich
Trening Poniedzialkowy
-martwy 120-320(8)
-przysiady z tylu 4x6(250)
-czworoglowy na maszynie 4x15
-podciaganie na drazku 5x10
-wyciag do klatki 4x12
-wyciag zza karku 4x15
-brzuch 4x25
Trening Wtorkowy
-wyciskanie na plaskie 6x10
-skos w gore 5x8
-rozpietki na linkach 4x15
-franuz lezac 3x10+15
-wyciag z gory 4x15
-wyciag jednoracz 4x15
-brzuch 2x50
Trening Srodowy
-walizki 3x40m+trzymanie
-mlotek(uderzanie)4x20
-opona 4x8
-trucht
-brzuch 4x25
Ogolnie czuje sie bardzo dobrze,jeszcze odczuwam bark,dzis na treningu zrobilem rekord na walizkach 172kgx40m z czego jestem mega zadowolony,jutro kolejny trening na sprzecie.Jest to ostatni tydzien ciezkich treningow przed zawodami w Anglii:)

Witam, wczorajszy trening rzutowy. A dzisiaj:
-Rwaniodocisk (80-140 5-2),
-Pajace (65kg/6 x4),
-Waga płaczu lekko,
-Martwy ciąg do 200kg,
-Skrętne stojąc,
-Brzuch,
-Parę ćwiczeń na linie.

W środę, robiłem belkę: 110x6, 120x5, 130x4, 140 x3, 150 x2, 165 x1 z zapasem.
Już się lepiej czuję, w przyszłą sobotę zawody Highlander. Jutro szkoła, a po trening rzutów. I przyszły tydzień trochę lżejszy.
Co do suplementacji to dodałem Aminoegzo, do 3 posiłków po 2 kaps.

Panowie mam takie pytanie, stosujecie chwyt przemienny podczas martwego ciągu ? Macie lepsze wyniki dzięki niemu, czy jednak z nachwytem przegrywa ? Jak to u was wygląda ?

Ja gdy robię w paskach to tylko nachwyt, ale jeśli chodzi bez pasków to oczywiście że lepiej chwytem naprzemiennym.

A macie jakąś różnice w ilości powtórzeń, jeśli zrobilibyście serie nachwytem, a przemiennym chwytem, oczywiście z paskami ?