Steven_Seagal
rkapinski będzie 140x 5 a nie jakieś 137 hehe 
jest moc jest zabawa ! powodzenia.
jest moc jest zabawa ! powodzenia.Być jak Steven !
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
7582
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
16667
...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Od wczoraj redukuję. Ale 5x5 skończę. Jeszcze 3 tygodnie treningu. Zakładam progres o 2,5kg więc do 140 może nie dojść 
Ale może kiedyś, przy okazji drugiego cyklu na kreatynie
Ale może kiedyś, przy okazji drugiego cyklu na kreatynie
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
Rafl_1986
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
893
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
89862
redukujesz razem z braciakiem ??
...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Jest taki plan. Muszę skończyć mu to J/NJ ale mam od uja pracy i zajęć poza pracowych. Dzisiaj siadam i kończę. Na razie będzie miał stałe menu, później coś pomyślę.
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
893
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
89862
w takim razie powodzenia zapraszam tez do pasibrzuchow vol4 gdzie wspolnie redukuje sie i dopinguje kilku "grubaskow" 
zdrowia
zapraszam tez do pasibrzuchow vol4 gdzie wspolnie redukuje sie i dopinguje kilku "grubaskow" zdrowia...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Widziałem :P Ale solaros pisał, że bez SAA są pasibrzuchy :P
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
893
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
89862
oj tam oj tam 
ja i tak nie stosuje bo nawet nie wiem co to jest
Zmieniony przez - Rafl_1986 w dniu 2012-05-08 15:40:29
ja i tak nie stosuje bo nawet nie wiem co to jest
Zmieniony przez - Rafl_1986 w dniu 2012-05-08 15:40:29
...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
3/4 miasta nie ma pradu, w tym i ja ;) a czekaja skladniki do zblendowania w podobno pyszna paste jajeczno avocadowa ;)
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Szama z dzisiaj:
1. odżywka białkowa
2. papryczki, mozarella, łosoś
3. sałatka kurak, warzywa, oliwa
4. pasta jajeczna z avocado (pierwszy i ostatni raz jadłem
1. odżywka białkowa
2. papryczki, mozarella, łosoś
3. sałatka kurak, warzywa, oliwa
4. pasta jajeczna z avocado (pierwszy i ostatni raz jadłem
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3035
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349858
no, ładni tą pastę sp******iłeś. 
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Poprzedni temat
Kolacja: jeść czy nie jeść?
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- ...
- 107
-
Następny temat
Źródło białka a skaza białkowa
