Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!

Hej zaczynam cykl od jutra który będzie wygladał:
Dzień 1-14 Beta alanina
Dzień 15-21 BA + DAA + Test Freak
Dzień 22-45 BA+ DAA+ TF+ Inhibitor aromatazy
dzień 23-53 inhibitor armatazy

Dawkowanie:
Beta alanina 3gram na porcje. Jedna przed i jedna po treningu porcja.
DAA 2 kapsy przed treningiem i 2 kapsy na noc
Test Freak 4 kapsy na noc
Inhibitor 1 kaps rano i 1 kaps na noc.

Do tego dojdzie ZMA apteczne i witaminy. ZMA przed snem, witaminy do któregoś z posiłków.

Pytanie 1: Czy pory dawkowania są odpowiednie ? Dużo wychodzi na noc i nie wiem czy to tak ma być czy nie ale tak teoretycznie pisze na opakowaniach :)
Pytanie 2: Mam sporo tez próbek przed treningówek koło 13 mogę sobie zarzucić z Beta alaniną ? powiedzmy jak bede w połowie albo w te dni w których będę czuł duże zmęczenie po robocie ?

Dzięki pozdrawiam :)

to jest temat do pojedynczych pytań
dawkowanie może być

WItam.

Dostałem cell pumpa legend wraz z miarką, która ma 5 przedziałów od dołu kolejno 2 po 0,5 cm 3eci 0,8 cm czwarty 0,7 i piąty 0,5 cm. 9 gr to?.
I czy idzie jakoś odmierzyć Mono Hi teca tą miarką?.

mono odmierzaj sobie łyżeczką od herbaty
chyba że chcesz precyzyjnie to kup wagę kuchenną

Czytałem, tylko że łyżeczka łyżeczce nie równa, no ale cos pokombinuje, a ile sypać cp?

10g przed tr

Witam, ćwiczę 3 miesiąc będąc na lekkiej reduckji, biorę kreatynę z beta-alaniną już 6 tydzień - kończę ta suplementację.

Moim celem jest zmiejszenie BF. Zauważyłem coraz wolniejszy spadek fatu, i tu zastanawiam się czy nie włączyć do suplementacji Tested Burnera (zawiera 300mg kofy i 30mg Geranium). Jadłem kiedyś thermo speeda extreme ale g**** dał :P

Powinienem kontynuować jedzenie kreatyny dla siły oraz jako antykatabolika do tego?

184cm, 82kg, 24lata.

możesz dołączyć aczkolwiek nie wiem czy to nie będzie za mocny suplement dla Ciebie
kreatyna jako antykatabolik to dobry pomysł

Czytam właśnie opinie, jak będzie za ostry to odstawię, choć wydaje mi się, że mogę być odporny. Po beta alaninie nie czuję mrowienia jak inni, a po kawie mogę iść spać.

Cześć, jeśli po każdym treningu siłowym robię aeroby, to kreatyne brać po treningu siłowym, a przed aerobowym. Czy nie kombinować i wziaść poprostu po skończonym treningu?