Wszyscy wbijaja synthol - czyli spam post działu AKIF

ooOpS, na małą grupę, jaką są barki poświęcasz oddzielny dzień treningowy a nogi, czyli cała dolna połowa ciała, łączysz z bicem i tricem?

W końcu jakiś film który poruszy tłumy.
Dla mnie za mocne. Oglądałem na dwa razy...

:D

Archol88 no bo gdybym to robil razem z barkami to na 2 dzien przy plecach biceps tez pracuje dosyc ciezko zawsze mam na nim pompe a tak to zawsze jakis odstep jest tyle ze triceps po klatce ale triceps jakos za mocno mi sie nie wlacza przy cwiczeniach na klatka zebym go az tak bardzo czuł, kiedys robilem plecy z nogami i tez bylo dobrze ;)

Zmieniony przez - oo0pS w dniu 2012-04-14 15:40:16

pure natural

wery pjur ale interesting ze nawet to jakos wyglada.

raczek a ja lubilem kino Tarantino bo jest takie..'inne' niz wszystkie

Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2012-04-14 18:32:59

Mniej więcej do takiego wyglądu(zdjęcie Ikisa) dąży kulturystyka dzięki syntholowi i implantom. Będzie pośmiewisko, jeśli obecnie będzie tolerancja dla oszustów którym to gów.no wycieka.

skupia sie na kazdym powtorzeniu, i przytrzymuje hatla w szczytowej fazie i napina biceps, cutler niedawno pisal ze taka technika jest najlepsza na 'szczyt' i widac nie klamal...

Je.bitny ma ten front double biceps